افراد چاق وعده سحری را حذف نکنند
گروه سلامت: اگر فکر میکنید چون چاق هستید و اضافه وزن دارید، با نخوردن سحری میتوانید وزن خود را در ماه رمضان کاهش دهید، سخت در اشتباه هستید.
پزشکان متخصص تغذیه معتقدند، حذف وعده سحری در ماه رمضان سلامت روزهداران را به خطر میاندازد، اما اگر تعادل مصرف مواد غذایی رعایت شود، معمولا افراد چاق در این ماه لاغر میشوند.
وی تاکید میکند: کسانی که هنگام سحر اشتها به خوردن ندارند میتوانند آب، شیر، خرما و حتی چند عدد لیموترش تازه میل کنند که در طول روز دچار تشنگی نشوند.
به گفته دکتر صولتمنش، خوردن غذاهای خشک مثل انواع کوکوها، کتلت، کباب، ماهی و جوجهکباب موجب عطش زیاد میشود و برای سحر مناسب نیست.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
