هفته سی و ششم بارداری‌

در ضمن ممکن است در این مرحله، در خواب دچار مشکلاتی شوید که آن را هم می‌توانید به وسیله خوردن یک لیوان شیر گرم یا یک جوشانده گیاهی آرام‌بخش زیر نظر پزشک برطرف نمایید.

گاهی اوقات هم درست وقتی خوابتان می‌برد، دوباره بیدار می‌شوید تا به دستشویی بروید.

حالا پزشک می‌تواند با معاینه شما تشخیص دهد که آیا لگن اتساع پیدا کرده یا نه و آیا
سر کودک به طرف پایین چرخیده یا خیر، اما نگران نباشید؛ زیرا در بسیاری موارد تا روز‌های آخر دوران بارداری ممکن است تغییر خاصی در لگن و یا وضعیت قرار گرفتن جنین رخ ندهد.

در ضمن جالب است بدانید که ممکن است وقتی هیچ نشانه‌ای از اتساع لگن یا چرخیدن جنین نیست در مدت 24 ساعت این تغییرات انجام شود و روز بعد آمادگی زایمان داشته باشید.

وضعیت جنین‌

وزن او در حدود 5 تا 5/5 پوند است و قدش در حدود 40 تا 45 سانتی‌متر است. با وجود این که رشد قد و وزنی او بسرعت انجام شده، شاید در این ماه وزن شما افزایش چندانی نداشته باشد.

حتی در برخی موارد مادران در ماه آخر نه‌تنها وزن اضافه نمی‌کنند؛ بلکه در حدود نیم کیلو نیز وزن کم می‌کنند که جای هیچ نگرانی نیست.

نکات تغذیه‌ای و بهداشتی‌

تغذیه مناسب فقط برای رشد جنین یا افزایش مناسب وزن مادر نیست. در واقع مطالعات نشان داده تغذیه خوب و مناسب مادر به جلوگیری از مرگ ناگهانی نوزادان که ممکن است بین ماه دوم تا چهارم اتفاق بیفتد و سالانه 5000 کودک بدین ترتیب از بین می‌روند، کمک می‌کند.

در اینجا به مواردی که احتمال مرگ ناگهانی نوزادان را پس از تولد افزایش می‌دهد، اشاره می‌کنیم:

 مادرانی که در مدت بارداری، تغذیه مناسب و خوبی ندارند.

 مادرانی که در دوران بارداری از سیگار یا هر ماده مشابهی استفاده می‌کنند.

 مادرانی که به طور منظم برای بررسی و معاینه به پزشک مراجعه نکنند.

در ضمن در موارد زیر نیاز به بررسی‌های بیشتر است:

 در مادرانی که دچار دیابت بارداری هستند.

 فشار خون بالا دارند.

 متوجه از بین رفتن حرکات جنین یا افزایش غیرعادی این حرکات می‌شوند.

 مادرانی که در سنین بالا باردار می‌شوند.

در این گونه موارد از یک تست به نام تست بدون استرس نیز استفاده می‌شود که در مراکز درمانی انجام می‌شود و از طریق یک مانیتور، وضعیت سلامت کودک شما در مدت 20 دقیقه تا یک ساعت به طور کامل ارزیابی می‌شود.

در این تست، ضربان قلب کودک و حرکات وی به طور کامل ثبت می‌شود. 2 مانیتور کوچک به شکم وصل می‌شود و اطلاعات به دستگاه و مانیتور خارجی انتقال داده می‌شود و می‌تواند خیال شما را راحت کند.