ترس‌های شبانه در کودکان

این نوع اختلال رفتاری که معمولا در دوران کودکی آغاز می‌شود علل متفاوتی دارد، اما صرف‌نظر از علت، نتیجه آن چیزی نیست جز آن که کودک با فرا رسیدن شب ترس از این دارد که اگر به رختخواب برود کسانی سراغ او خواهند آمد که قصد کشتن یا دزدیدن وی را دارند و همین نکته سبب بروز علائم جدی در وی می‌شود. در بیشتر موارد، این نوع ترس‌ها خود را به صورت کابوس‌های شبانه نشان می‌دهد به طوری که در طول شب چندین بار کودک از خواب می‌پرد و در عمل آرامش از وی سلب می‌شود.

راه‌های پیشگیری کدامند؟

1 - هرگز در حضور کودکان خود از موضوعات دلهره‌آور سخن نگویید.

2 - شبها از تماشای فیلمهای وحشتناک و دلهره‌آور در حضور کودکان اجتناب کنید.

3 - اگر حیاطی بزرگ در منزل دارید، شب‌ها چراغش را روشن بگذارید و مراقب باشید کودک در ساعات پایان شب تنها پا به حیاط نگذارد.

4 - کودکان داستان‌های دلهره‌آور هرچند واقعی را خیلی جدی می‌گیرند و یکی از این موضوعات، بحث جن است که داستان‌های وحشتناکی را میان خودشان می‌سازند و برای هم تعریف می‌کنند. سعی کنید این‌گونه داستان‌ها را با دلایل منطقی برای کودکتان توجیه کنید و از باورهای غلط دراین‌باره سخن نگویید تا بذر ترس از این موضوعات در دل آنها قرار نگیرد.

راه‌حل را اینجا جستجو کنید

- بکوشید شب‌ها دست‌کم نیم‌ساعت در حالی که کودکتان را در آغوش گرفته‌اید و چراغ‌ها را خاموش کرده‌اید، برای وی داستان‌های زیبا و آرامبخش تعریف ‌کنید.

- در برخی مواقع پارچه‌ای سفید را در دل تاریکی قرار دهید و سپس بی‌آن‌که کودکتان بداند از وی بپرسید آیا می‌داند در آن نقطه چه چیزی است که در دل شب می‌لرزد و حرکت می‌کند؟ به‌طور قطع کودک با ترس پاسخ شما را می‌دهد، سپس در حالی که با هم به سمت آن پارچه می‌روید با خنده و شوخی نزدیک آن جسم یا پارچه بروید و به وی نشان دهید آن پارچه روح یا جن نیست که او تصورش را می‌کرده است.

- شب‌ها در حالی که برق اتاق خواب خاموش و در نیمه‌باز است، کنار تختش بنشینید و برای وی داستانی جذاب و خنده‌دار تعریف کنید.

دکتر شاهد فدایی فرد