در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
چگونه برای امتحان آماده شویم
ارزشیابی و امتحان از مطالب آموخته شده در مراکز آموزشی یکی از برنامه های انکارناپذیر فرآیند آموزشی محسوب می شود که براساس محتوی ، اهداف ، نوع درس و شیوه تدریس و نیز جدول طرح پرسشهای متفاوت وجود دارد و اگر دانش آموزی بخواهد
ویژگی های مثبت امتحان : امتحان نقاط ضعف و قوت شخص را در یادگیری یک ماده درسی مشخص می کند. اگر روش مطالعات فرد خوب نباشد، میزان نمره مشکل را به وی گوشزد می کند. امتحانات فرصتی به انسان می دهد که به تمامی امورات خویش نظم و ترتیب خاصی بدهد تا در جامعه فردی نامنظم معرفی نشود. امتحانات به انسان درس شکست و پیروزی می دهد که اگر شکست خورد ناامید نشود و اگر پیروز شد، مغرور نگردد. نمره امتحان ملاک ارزیابی شخصیت افراد نیست ، بلکه معیار بررسی میزان فعالیت و عملکرد آموزشی دانش آموزان و دانش پژوهان است .
مقابله با استرس و اضطراب : هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ زیرا این کار عامل بروز اضطراب در شما می شود. مواظب باشید که وقت خود را بیهوده هدر ندهید چرا که سرزنش های پس از آن زندگی شما را با مشکل مواجه می کند. فردی شوخ طبع باشید و هرگز از شادی و سرور در زندگی غافل نشوید. هرگز در زندگی عملی را از روی حسادت انجام ندهید. شما هیچ چیز کمتر از دیگران ندارید. مواظب باشید دچار خود کوچک بینی نشوید.
شیوه مطالعه و یادگیری : کتاب را هرگز برای نمره مطالعه نکنید و بخوانید تا مطلبی را بفهمید. از مطالعه سطحی یا حواس پرتی ، دلهره و بی میلی در امور تحصیلی جدا خودداری کنید؛ زیرا هیچ یادگیری قابل قبولی برای شما حاصل نمی شود. با شکم خیلی پر و گرسنگی اصلا مطالعه نکنید؛ چون حافظه شما در ثبت مطالب همکاری نخواهد کرد.
در جلسه امتحان : در سر جای خود با آرامش مستقر شوید. خواندن دعا و توکل به خداوند را فراموش نکنید. پیش از پاسخگویی به پرسش ها ابتدا نگاه کلی به تمام پرسش ها بیندازید. در پرسشهای تستی به طراحی نوع پرسش دقت کنید. به کلماتی مانند؛ یا می شود یا نمی شود، هست یا نیست ، درست یا غلط، خیلی توجه کنید.
تغذیه مناسب برنامه امتحانی : بهترین کمکی که می توان به مغز و حافظه کرد، روی آوردن به مواد غذایی مقوی و ویتامین دار است و از خوردن غذاهای کم انرژی خودداری شود. سعی کنید از انواع میوه ها استفاده کنید؛ چون از این طریق ویتامین زیادی را جذب بدن خود می کنید که این امر در تقویت مغز و حافظه شما تاثیر زیادی می گذارد.
ابوالفضل معصومی
مشاور خانواده 
مشاور خانواده
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
