«یوگا» ژنهای استرس را از کار میاندازد
گروه سلامت: دانشمندان میگویند: انجام تکنیکهای آرامشبخش مانند یوگا و مدیتیشن در خاموش کردن ژن استرس تاثیر دارد.
هربرت بنسون، استادیار پزشکی در دانشکده طب هاروارد در این باره میگوید: همه چیز در مغز شما اتفاق نمیافتد؛ بلکه آنچه ما دریافتهایم، این است که وقتی شما به یک واکنش آرامشبخش عکسالعمل نشان میدهید، ژنهای بسیاری که با استرس فعال و غیرفعال میشوند، درواقع به روش دیگری عمل میکنند، مغز نیز میتواند به طور فعال این ژنها را خاموش و روشن کند؛ چون ذهن از بدن جدا نیست.
پژوهشگران دریافتهاند: ترکیب یک رژیم کمچرب غنی از میوهها و سبزیجات با تمرینات منظم یوگا باعث فعال شدن ژنهایی میشود که با سرطان مبارزه میکنند و از طرفی هم به طور موثر سایر ژنهایی را که عامل پیشرفت سرطان هستند، از کار میاندازد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
