اگر از خستگی خسته شدهاید ورزش کنید!
گروه جامعه:اگر در طول روز از احساس خستگی دائم رنج میبرید، باید کمی ورزش کنید.
انجام حرکات ورزشی ملایم و نه آنقدر شدید که حتی عرقتان را در بیاورد، این حس خستگی را از شما دور میکند.
توصیه محققان به افراد این است که از این جمله یا بهانه همیشگی «آنقدر خستهام که نمیتوانم ورزش کنم» دست بردارند و بدانند که باید به هر شکل ممکن این فعالیت را آغاز کنند و مطمئن باشند که نتیجه کسب انرژی بیشتر خواهد بود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
