در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در حالی که والدین درباره چاقی کودکان با نگرانی روزافزونی مواجهند ، باید از دریافت چربی کافی توسط کودکانشان نیز اطمینان یابند.
برخی نگرانیها در مورد چاق شدن کودکان سبب شده والدین آنها را به داشتن رژیمهای غذایی کمچرب ترغیب کنند اما متخصصان تغذیه میگویند این کار اشتباه است.
به گزارش هلثدی، محققان دریافتهاند کودکان بیش از بزرگسالان (نسبت به کالری دریافتی) چربی میسوزانند.
جوانترها برای رشد به چربی نیاز دارند به طوری که بیش از یک سوم دریافت انرژی توسط کودک باید شامل چربی باشد. علیرغم این واقعیت بسیاری از والدین و کودکان به منظور ارتقای سلامت مصرف چربی را محدود میکنند.
بنابراین جهت رشد و تکامل طبیعی کودکان لازم است مقادیر کافی چربی در برنامه غذایی آنها گنجانیده شود.
به گفته محققان در نظر گرفتن غذاهای کمچرب و کم شیرین برای این گروه سنی ایده غلطی است و یک رژیم غذایی سالم و متعادل باید حاوی چربی نیز باشد گرچه همواره توصیه میشود همه افراد از مصرف غذاهای پرچرب به ویژه حاوی چربیهای اشباع و ترنس پرهیز کنند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل میشود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: