
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،او در ادامه افزود: در واقع به دلیل مصرف مواد غذایی حاوی قند و دسرهای شیرین این عادت در بدن شکل میگیرد. باید به این نکته توجه داشت که مصرف مواد قندی و خوراکیهای شیرین میتواند حالت اعتیاد در بدن را ایجاد کند. فردی که در هر وعده بلافاصله پس از مصرف غذا، عادت به مصرف دسر شیرین دارد این مصرف دسر به صورت عادت روزانه در بدن فرد ایجاد میشود که در صورت عدم مصرف آن در یک وعده؛ تصور میکند با مشکل هضم غذا رو به رو میشود.
اولیایی بیان کرد: مصرف دسرها به خصوص دسر شیرین بلافاصله بعد از غذا میتواند افزایش وزن و چاقی را به دنبال داشته باشد. همچنین مصرف میوه، همراه یا بلافاصله بعد از غذا توصیه نمیشود؛ زیرا زمان هضم میوه و مواد موجود در غذا متفاوت است.
این متخصص تغذیه افزود: در واقع غذاها زمان بیشتری برای هضم لازم دارند و در مقابل میوهها زمان کتر نیاز دارند؛ بنابراین ماندن طولانی مدت میوهها در معده باعث از بین رفتن ویتامین ها، سنگین و تخمیر شدن در معده میشود که اختلالات فراوانی را میتواند به همراه داشته باشد.
اولیایی در پایان تصریح کرد: به خصوص میوههایی مثل انگور را نباید بلافاصله بعد از غذا مصرف کرد. در واقع میتوان ۲ یا ۳ ساعت بعد از غذا و خالی شدن معده نسبت به مصرف میوهها اقدام کرد تا هم هضم مناسب در معده صورت بگیرد و هم ویتامینهای موجود در میوه به خوبی جذب بدن شوند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: