تاثیر حمام آب گرم بر کیفیت خواب
محققان اعلام کردند، حمام آب گرم دو ساعت قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
به گزارش فارس، پژوهشگران می‌گویند یک یا دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب دوش آب گرم بگیرید به‌گونه‌ای که دمای آب 104 تا 109 درجه فارنهایت درجه (42-40 سلسیوس) باشد. این کار می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کرده و سرعت به خواب رفتن را 10 دقیقه افزایش دهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
اولین واکنش‌ها به تازه‌ترین انیمیشن دیزنی:
آیا دیزنی با «Hexed» جادوی کلاسیک را زنده می‌کند
گفت و گو
مدیرعامل شرکت توفیق دارو در گفتوگو با جام‌جم آنلاین:
قصه برخاستن داروسازی ایرانی/ بازسازی کارخانه به بیش از ۳.۵ همت اعتبار نیاز دارد
معصومه سپهری، نویسنده کتاب «مرد ابدی»:
جوانان امروز باید مسیر دشوار موفقیت شهید طهرانی‌مقدم را بشناسند
علی کفاشیان در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»: