خوراکی سالم بخورید،‌ سلامت باشید

زردآلو: سرشار از فیبر بوده و ضدیبوستی قوی است. به دلیل داشتن کلسیم برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها مفید بوده و آهن و مس موجود در آن باعث درمان کم خونی می‌شود.

پاپریکا: پاپریکا یا پودر فلفل دلمه‌ای قرمز سه برابر نیاز روزانه بدن ویتامین C دارد. به‌دلیل داشتن رنگدانه قرمز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از سرطان و بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.

روغن آرگان: به‌سرعت جذب پوست شده و به درخشندگی و لطافت پوست کمک زیادی می‌کند. ویتامین K موجود در آن باعث درمان بسیار سریع زخم‌ها و بریدگی‌ها می‌شود.

کره بادام زمینی: غنی از آنتی‌اکسیدان و فیبر بوده و به سلامت قلب کمک می‌کند. به دلیل داشتن پروتئین حس سیری ایجاد کرده و باعث کاهش وزن می‌شودو ازافت قند جلوگیری می‌کند.