خبر سلامت

علائم فیزیکی اضطراب و افسردگی

بیماری‌های روانی مانند اضطراب و افسردگی، فقط در روان و ذهن ما وجود ندارند، بلکه بیماری‌هایی واقعی هستند که با علائمی فیزیکی همراهند. با تعدادی از علائم فیزیکی اضطراب و افسردگی آشنا شوید:

کد خبر: ۱۱۸۷۲۹۸

سردرد/ سرگیجه: سردرد ناشی از اضطراب و افسردگی می‌تواند شدید یا خفیف باشد و در برخی افراد بدون این‌که بهبود بیابد، مدت‌های طولانی ادامه پیدا کند. نحوه بروز سرگیجه در افراد مختلف متفاوت است و می‌تواند ناگهانی یا پیشرفت تدریجی داشته باشد.
درد کمر: افسردگی و اضطراب ارتباط نزدیکی با انواع دردهای مزمن دارند که درد کمر یکی از آنهاست. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد نگرانی و اضطراب رابطه‌ای مستقیم با دردهای ناحیه کمر و گردن دارد.
مشکلات گوارشی: افسردگی می‌تواند باعث شود روده‌ها درست عمل نکنند و درنتیجه بروز مشکلاتی مانند اسهال یا یبوست را درپی داشته باشد.
درد مفاصل و ماهیچه‌ها: افسردگی خودش را به شکل دردهای فیزیکی مختلف آشکار می‌کند. واکنش التهابی بدن به اضطراب و افسردگی باعث بروز دردهایی می‌شود که درد، خشکی و تورم مفاصل یکی از آنهاست.
درد قفسه سینه: درد قفسه سینه ناشی از اضطراب و افسردگی در هر سنی بروز می‌کند. این درد که هنگام اضطراب شایع‌تر است، گاهی به اندازه‌ای شدید است که فرد واقعا احساس می‌کند دچار حمله قلبی شده است.
مشکلات خواب : اختلالات خواب مانند کم‌خوابی یا پرخوابی می‌تواند از علائم اضطراب یا افسردگی باشد. فرد دچار اضطراب معمولا از بی‌خوابی رنج می‌برد و در مقابل، یک فرد افسرده فکر می‌کند خواب تنها کاری است که می‌تواند انجام دهد.
مشکلات تنفسی: مشکلات تنفسی معمولا اساسی‌ترین بخش اختلال اضطراب در بسیاری از بیماران است. هرچقدر فرد احساساتی‌تر باشد این مشکلات شدیدتر خواهد بود.
حالت تهوع: حالت تهوع هنگام اضطراب به دلیل ترشح اپی‌نفرین که بیشتر به نام آدرنالین شناخته می‌شود، ایجاد ‌شده و ممکن است همراه با استفراغ یا بدون آن باشد.
تعریق: معمولا کف دست افراد استرس‌پذیر هنگام اضطراب و استرس، مرطوب می‌شود و معمولا عرق سرد است.