ویتامین D ؛ نه برای بالای 70 سال !
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد مصرف مکمل ویتامین D با دوز بالا به منظور بهبود استحکام استخوانها و کاهش ریسک افتادن به زمین برای افراد بالای ۷۰ سال فایدهای ندارد.
کمبود ویتامین D مشکلی شایع در بین افراد سالمند است، اما نتایج یک تحقیق نشان داد در مدت ۱۲ ماه با مصرف مکمل ویتامین D با سه دوز مختلف هیچ تغییری در تراکم استخوانی افراد مشاهده نشد.
سالمندان برای حفظ سلامت استخوانهایشان بر حفظ سلامت جسم، رژیم غذایی متعادل، قرارگیری کافی در مقابل نور خورشید و ورزش منظم باید تمرکز کنند./ مهر
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
