آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
نور خورشید، سلامت میآورد
متخصصان دریافتهاند قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و نور کمتر در شب به تنظیم ساعت زیستی کمک میکند.
بررسی متخصصان حاکی از فواید قرار گرفتن در معرض نور خورشید به ویژه در طول روز و بهبود خلق و خو، افزایش سطح هوشیاری و متابولیسم است . همچنین نور طبیعی در مقایسه با نور مصنوعی فواید بیشتری دارد که یکی از معمولترین آنها تامین ویتامین D از طریق قرار گرفتن در معرض آفتاب است. علاوه بر این، بسیاری از افراد احساس میکنند ساعاتی را که در فضاهای باز میگذرانند آرامش بیشتر و خلق و خوی بهتری دارند./ ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
