در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
گریپ فروت: به‌دلیل داشتن ویتامین C فراوان تقویت‌کننده دستگاه ایمنی بوده و برای از بین بردن و جلوگیری از سنگ کلیه بسیار مفید است. ویتامین A موجود در گریپ فروت درخشان‌کننده پوست است و باعث کاهش وزن می‌شود.
برنج قهوه‌ای: برای افراد دیابتی بسیار مفید است و باعث بهبود بیماری‌های قلبی ـ عروقی شده و از سکته قلبی جلوگیری می‌کند. حاوی منگنز است و به تجزیه چربی بدن کمک کرده و باعث کنترل و کاهش وزن می‌شود.
سویا: سرشار از پروتئین گیاهی بوده و جایگزین خوبی برای کسانی است که منع خوردن گوشت دارند. سطح کلسترول خون را پایین آورده و باعث سلامت قلب می‌شود. استروژن موجود در دانه‌های سویا عوارض دوران یائسگی را بشدت کاهش می‌دهد.
میگو: کالری کم، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، پیشگیری از کم‌خونی، افزایش انرژی، کاهش استرس و افسردگی، رفع کم‌کاری تیروئید، غنی از پروتئین، ضدآلزایمر قوی، استحکام استخوان‌ها و... فقط بخشی از خواص میگو است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: