غذاهایی برای دوران سالمندی بهتر
افزایش مصرف پروتئین در دوره جوانی و میانسالی میتواند با کاهش ریسک ناتوانی در سالمندی همراه باشد.
به گزارش فارس، تحقیقات دانشگاه نیوکاسل نشان میدهد، سالمندان به نسبت جوانان تمایلی به مصرف پروتئین ندارند، اما مصرف ویتامینها و پروتئینها میتواند به میزان قابلتوجهی ریسک سکته مغزی و ابتلا به بیماریهای قلبی در سالمندی را کاهش دهد.
پزشکان توصیه میکنند، میانسالان حداقل روزی یک گرم پروتئین مصرف کنند تا از ناتوانیهای بعدی در دوره سالمندی جلوگیری کنند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
