jamejamnashriyat
کد خبر: ۱۱۶۸۹۳۰   ۱۶ مهر ۱۳۹۷  |  ۰۰:۰۱

سرفه مزمن هرچند در بسیاری از موارد مشکل جدی و خطرناکی نیست اما گاهی به یک مشکل آزاردهنده تبدیل می‌شود که می‌تواند عوارض سلامت زیادی درپی داشته باشد. با عوارض سرفه‌های‌ مزمن و راهکارهایی برای بهبود آن آشنا شوید:

سرفههای مزمن اغلب به دلیل ایجاد فشار زیاد روی عضلات میتوانند به دردهای عضلانی منجر شوند. گاهی نیز سرفههای شدید با تخریب مویرگهای خونی کوچک در نقاطی مانند بینی یا مقعد، خونریزی از این مناطق را درپی دارند. سرفهای که متوقف نمیشود، میتواند بویژه در زنان و سالمندان به قفسه سینه آسیب وارد کند و شکستگی و ترکخوردگی قفسه سینه را درپی داشته باشد. التهاب و عفونت گلو -که گاهی به دیگر مناطق بدن نیز سرایت میکند -از دیگر عوارض سرفههای
شدید است.

در موارد نادری فتق شکمی و پارگی دیافراگم نیز ممکن است از سرفههای شدید ناشی شود. اگر سرفه به مدت طولانی ادامه پیدا کند این احتمال وجود دارد که به هموپتیزی یا خلط خونی منجر شود. در صورت مشاهده خون که معمولا خون کمرنگ و کفآلودی است باید فورا به پزشک مراجعه کرد.

چگونه از شدت سرفه بکاهیم؟

اگر از سرفه مزمن رنج میبرید، چند راهکار میتواند در کاهش و تسکین سرفه به شما کمک کند:

تنفس فقط از بینی: تنفس از بینی از خشک شدن ریهها و مخاط گلو و در نتیجه تحریک آنها جلوگیری میکند.

نوشیدن مایعات زیاد: این کار به رقیق و مرطوب شدن مخاط گلو کمک میکند.

استفاده از دستگاه مرطوبکننده هوا: خشکی هوا از عوامل تشدید سرفه است.

خودداری از مصرف شیر گاو: شیر و دیگر محصولات لبنی سرفه را تشدید میکند.

دوشهای پر بخار: به طور مرتب دوش گرفتن با آب داغ و پربخار به کاهش و شل شدن ترشحات بینی و گلو کمک میکند.

مصرف زیاد نوشیدنیهای داغ: نوشیدنیهای داغ با بیحس کردن پشت گلو باعث تسکین سرفه میشود.

منبع: ba-bamail.com

یاسمین مشرف

جامجم

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
علی‌ اکرمی زائر همیشه خندان

علی‌ اکرمی زائر همیشه خندان

خدای مهربان، ما خیلی ضعیفیم، خیلی ضعیف‌تر از آن‌که دیگران تصور می‌کنند، ما خیلی حتی ضعیف‌تر از آن هستیم که خودمان تصور می‌کردیم.

مساله FATF با ما چیست؟

مساله FATF با ما چیست؟

گروه ویژه اقدام مالی موسوم به اف‌ای‌تی‌اف یک سازمان بین‌الدولی است که توسط ایالات متحده آمریکا و متحدان آن (گروه هفت) در شهر پاریس و در سال ۱۹۸۹ میلادی پایه‌گذاری شد.

گفتگو

بیشتر
بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

دکتر سونیا اسکندریون، متخصص جراحی زنان تأکید می‌کند بارداران از پرداختن به فعالیت‌هایی که با خطر افتادن همراه است، پرهیز کنند

بارداران، معاف از خانه‌ تکانی

مدرسه خیابانی (+تصاویر)

گفت‌و گو با دکتر حسن گلچین‌ نژاد دزفولی، استاد دانشگاه و معلم باسابقه‌ای که به کودکان کار مهاجر در خیابان درس می‌دهد

مدرسه خیابانی (+تصاویر)

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
یک عصر متفاوت

در مرحله نیمه‌نهایی عصرجدید چه اتفاقاتی افتاد؟ به همراه جزئیاتی از چگونگی برگزاری مرحله پایانی

یک عصر متفاوت

پیشخوان

بیشتر