آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
حذف وعده غذایی لاغرتان نمیکند
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه حذف وعدههای غذایی هیچ تاثیری بر کاهش وزن ندارد، توصیه کرد: افراد علاوه بر سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام، سه وعده دیگرهم در برنامه غذایی خود داشته باشند و میزان کالری مورد نیاز در طول روز را بین این وعدهها تقسیم کنند.
وی اظهار کرد: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید بدانند حذف وعدههای غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد، حتی میتواند خطرساز باشد و بیماریهایی مانند کبد چرب را به وجود بیاورد. همچنین افراد با حذف یک وعده غذایی میل بیشتری به غذا پیدا میکنند. / ایسنا
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
