خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
خاکشیر: مخلوط خاکشیر و سکنجبین حرارت بدن را کم میکند و برای گرمازدگی بسیار مفید است.
تخم شربتی: برای رفع تشنگی و لاغری از این دانه استفاده کنیٌد.
شیرخشت: ملین و ادرارآور است و اگر با هندوانه خورده شود خیلی بهتراست.
بارهنگ: لعاب این گیاه تحریکات تنفسی را رفع میکند.
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
