دلتان با ورزش جوان میماند
محققان دریافتهاند افرادی که عادت به ورزش منظم در طول زندگیشان دارند، روند پیری قلب و عروق خونیشان کند و آهسته است.
آنها میگویند افرادی که سالیان سال است دو یا سه بار در هفته و هر بار حداقل به مدت نیم ساعت ورزش میکنند عروق خونی متوسطشان بمراتب جوانتر است. عروق خونی با اندازه متوسط، اکسیژن موردنیاز سر و گردن را تامین میکنند.
افرادی که به طور مرتب چهار تا پنج بار در هفته ورزش میکردند رگهای بزرگ مرکزیشان جوانتر بود. رگهای بزرگ مرکزی تامینکننده خون قفسه سینه و ناحیه شکم هستند./ مهر
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد