خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
خرما: سرشار از فسفر، کلسیم، ویتامینA و ویتامین B1 است و مقدار زیادی آهن دارد و باعث تقویت اعصاب میشود و غذایی مفید برای سالمندان و ورزشکاران است.
گردو: حاوی انواع ویتامین و املاح معدنی و چربی است. مقدار فسفر موجود در گردو با ماهی و تخممرغ برابری میکند.
هندوانه: با داشتن درصد زیادی آب برطرفکننده عطش و حرارت بدن است ولی کسانی که معده و دستگاه گوارش حساسی دارند باید آب هندوانه را با عسل مخلوط کرده و میل کند.
چای: گرم، ملین، آرامبخش و صافکننده خون است. کافئین چای سیاه بدون آنکه تپش قلب را بالا ببرد به افزایش گردش خون کمک میکند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد