در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
مصرف خرما موجب کاهش چربی‌های خون در بدن می‌شود. این خواص خرما به پیشگیری از گرفتگی عروق که موجب بیماری‌هایی چون سکته، حملات قلبی و انوریسم می‌شود، کمک می‌کند.
اگر داروی رقیق‌کننده خون مانند کومادین (وارفارین) مصرف می‌کنید باید در مصرف خوراکی‌هایی مثل اسفناج که حاوی ویتامین K هستند احتیاط کنید، زیرا این مواد غذایی نقش بزرگی در لخته شدن خون دارد.
قارچ یکی از منابع غنی از ویتامین‌های B و D است. پختن قارچ باعث می‌شود تا دیواره سلولی آنها تجزیه شود و دسترسی به مواد مغذی آن راحت‌تر شود.
فلاوونوئید موجود در مرکبات به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک می‌کند. یکی از علل این بیماری‌ها التهاب است. فلاوونوئیدها قابلیت‌های ضدالتهابی دارند و برای محافظت در برابر عللی که باعث تخریب سیستم عصبی می‌شوند، مفیدند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: