با پیاده روی فشار خون را کاهش دهید
جامجم آنلاین: فقط کمی پیادهروی در روز فشار خون را کاهش میدهد. پیش از این مشخص شده که ورزش به بهبود «هایپرتنشن» کمک میکند اما بسیاری از افراد میگویند وقت کافی برای ورزش کردن حتی پیادهروی ندارند.
به گزارش هلث اند ایج ، محققان دانشگاه ایندیانا دریافتهاند پیادهروی کوتاه به بهبود فشار خون کمک میکند.
کسانی که مستعد «هایپرتنشن» هستند بشتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا ، بیماری قلبی و سکته مغزی قرار دارند.
همه افراد حتی کسانی که مشغله زیادی دارند میتوانند با کمی پیادهروی در روز فشار خون خود را کنترل کنند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
