خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
مصرف روزانه یک سیب به کاهش وزن کمک میکند. سیب کم کالری، سرشار از آب و فیبر پکتین است که باعث ایجاد سیری شده و جذب چربیها و قندها را کاهش میدهد.
پنیر، یکی از رازهای جوانی است؛ چون سرشار از ویتامینهای A و B است و پوست را نرم، شفاف و درخشان میکند.
دارچین سرشار از «آلدئید سینامیک» است که یک آنتیباکتری، آنتیویروس و ضدانگل بسیار قوی است. با مصرف دارچین به جنگ سرماخوردگیهای این فصل بروید.
بلغور جوی دو سر و سبوس جو حاوی بتاگلوکان است که به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی کمک میکند.
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان شد
بازگشت محمد دلاوری به علاقه اصلیاش؛ فرهنگ و هنر
