تستی ساده برای تشخیص دیسک کمر
خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید. اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید، شما مشکل بیرون‌زدگی دیسک کمر دارید.
گفت و گو
علی کفاشیان در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»:
علنی گفتند «کی‌روش» ایران را به قطر فروخته!
در گفت‌وگوی «جام‌جم» با مدیرکل دفتر آبخیزداری؛