خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
انگور قرمز یک آنتیاکسیدان فیتوآلکسین به نام رزوراترول دارد که دارای خواص پیشگیرانه در برابر استرس و همچنین تابش اشعه یو وی است و میتواند از ناهنجاریهای پوستی جلوگیری کرده و پروسه پیری پوست را به تاخیر اندازد.
مردان کمتر قند و شیرینی بخورند. مردانی که در طول روز بیشتر از 67 گرم قند مصرف میکنند، 23 درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. استفاده روزانه این مقدار مواد قندی موجب افزایش احتمال بروز نشانههای اختلالات ذهنی در مردان میشود.
مغز فندق نشاسته کمی دارد و در نتیجه بهترین آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است. این دانه روغنی بهدلیل داشتن فسفر موجب تقویت مغز شده و عملکرد آن را بهبود میبخشد.
دمکرده پونه برای درمان سرماخوردگی و مشکلات گوارشی و تقویت بدن مفید است. پونه تحریککننده تولید صفراست و از ترش کردن معده جلوگیری میکند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
