حمایت روانی از بازماندگان زلزله

حمایت روانی و برخورد صحیح با آسیب‌دیدگان و بازماندگان هر حادثه یا بلایایی چون زلزله می‌تواند شدت اختلالات روانی ناشی از حادثه را به حداقل برساند و به افراد کمک کند به‌‌طور موثر خود را با فشار‌های پیش آمده سازگار و با افراد خانواده و محیط خود ارتباط برقرار کنند.

با توجه به این که اغلب افراد نمی‌دانند چگونه باید با آسیب دیدگان و بازماندگان ناشی از حوادث ارتباط برقرار و از آنها دلجویی کنند، بهتر است موارد کاربردی و ساده به یاد سپرده شود .

هرگز به آسیب‌دیدگان و بازماندگان دروغ نگویید. در صورت لزوم می‌توانید از کلمه نمی‌دانم استفاده کنید.

بگذارید جنازه عزیزانشان را ببینند و جلوی گریه کردن آنها را نگیرید. سوگواری به تخلیه روانی کمک می‌کند.

 برای آرام کردن بازماندگان از باورهای دینی آنها کمک بگیرید .

آنها را وادار به ترک محل سکونتشان نکنید .

نگذارید آنها تنها بمانند‌. سعی کنید به صورت گروهی و دسته جمعی در کنار یکدیگر باشند. در این صورت، کمتر به فکر خودکشی و انجام کارهای پرخطر می‌افتند و ریسک ورود آنها به فاز افسردگی کاهش می‌یابد .

 کودکان بخصوص اگر والدین خود را از دست داده باشند، جزو آسیب‌پذیرترین گروه‌ها در زمان سوانح هستند.

به سوالات آنها پاسخ دهید و علت وقوع زلزله یا هر حادثه‌ای را به زبان ساده برای کودک بیان کنید .

در آغوش گرفتن و تماس با کودک به او آرامش و قوت قلب می‌دهد .

کودک را ترغیب کنید تا احساسات خود را بیان کند.

برای تخلیه هیجانی و تسکین روانی کودک، او را تشویق به نقاشی کشیدن و سعی کنید با همسالانش به بازی و سرگرمی مشغول شود تا شاد بماند .

از جا به جا کردن بی‌مورد محل زندگی کودک جدا خودداری کنید .

افرادی که مشغول حمایت روانی از بازماندگان هستند، بهتر است هر از گاه با دوستان و اعضای خانواده در خصوص احساسات و عواطف و حوادث و ماجراهایی که آنها را رنجانده صحبت کنند تا از فشار روانی پیش آمده کاسته شود.

فاخره بهبهانی

جام‌جم