در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۱۳۸۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۸
هضم غذا و انتقال مواد مغذی مصرف شده به دیگر اعضای بدن وظیفه معده است که اختلال در عملکرد این عضو و ایجاد تومور‌هایی منجر به ابتلا به سرطان معده خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۸۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰
انجیر و برگ آن مواد مغذی فراوان و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله خواص انجیر می‌توان کمک به هضم غذا ، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مدیریت قند خون، اشاره کرد.انجیر را می‌توان به صورت خام یا خشک مصرف کرد ضمن اینکه ارزش غذایی انجیر خام و خشک با هم متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۷۸۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
تغذیه سالم
اگر احساس می کنید پرخوری کرده اید بهتر است با انجام اقداماتی مانند پیاده روی کمی به هضم غذا کمک کنید.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
ورزش و تندرستی
انجام فعالیت‌های بدنی ملایم‌تر و به طور منظم و در تمام روز برای تنظیم سوخت و ساز بدن بهتر از فعالیت های ورزشی شدید، اما نامنظم و گاه‌به‌گاه است.
کد خبر: ۱۳۵۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
تغذیه سالم
بر اساس نتایج بررسی‌ها، مصرف روزانه و متعادل عسل می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. البته عسل همچنان سوژه خوبی برای دانشمندان برای بررسی‌های متعدد است اما آنچه تاکنون به اثبات رسیده نشان می‌دهد عسل پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد.
کد خبر: ۱۳۴۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
تغذیه سالم
قهوه برای بسیاری از افراد نوشیدنی محبوبی است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.
کد خبر: ۱۳۳۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
طب سنتی
امروزه به دلیل اینکه انواع نوشیدنی ها کنار غذا مصرف می شود، اغلب مردم در ایران دچار رطوبت و سردی معده هستند که ریشه بسیاری از بیماری هاست.
کد خبر: ۱۳۲۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
لاغر شو
در زمان روزه داری در نیمه اول سال، به‌علت طولانی‌بودن مدت روز تقریبا بعد از ساعت 9 صبح، سیستم هضم غذا و سپس حوالی ساعت 2 بعدازظهر، سیستم جذب غذا در دستگاه گوارش کاملا خاموش می‌شود، زیرا دیگر غذایی برای هضم و جذب باقی نمانده است.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
گل کلم یک غذای سرشار از مواد مغذی است؛ به طوریکه حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که برای سلامتی مفید بوده و بدن را از بیماری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
برای کمک به افرادی که با روزه داری دچار سوء هاضمه می شوند
برخی افراد در ماه رمضان دچار دشواری در هضم غذا ، یبوست و سوء هاضمه می‌شوند که برای رفع آن می‌توانند از برخی مواد غذایی استفاده کنند.
کد خبر: ۱۳۱۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
چرا بعد از خوردن غذا احساس خستگی می کنیم ؟
برای خیلی از افراد سوال است که چرا بعد از غذا خوردن خستگی و خواب الودگی به سراغشان می آید اما حالا میخواهیم دلایل علمی این مساله را شرح دهیم.
کد خبر: ۱۲۸۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
در این مطلب اطلاعاتی درباره هضم غذا ، داروی هضم غذا ، زمان هضم غذا در معده، هضم غذا ی سنگین، ورزش برای هضم غذا ، معنی هضم غذا ، بهترین میوه برای هضم غذا ، دمنوش برای هضم غذا ، مواد غذایی برای هضم غذا و روش‌هایی برای هضم غذا می‌خوانید
کد خبر: ۱۲۸۳۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
کنجد سیاه علاوه بر آنکه طعم دهنده خوبی برای مواد غذایی است حاوی مواد مغذی اصلی و مفید برای سلامت است.
کد خبر: ۱۲۷۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۸
دانشمندان می‌گویند تحریک الکتریکی عصب «واگ» از طریق گوش می‌تواند به معده در هضم غذا کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
هزاران میلیارد ارگانیسم میکروسکوپی در بدن ما زندگی می کنند که برخلاف باور عمومی، اکثر آنها برای سلامت ما مفید هستند.
کد خبر: ۱۲۳۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا وزن کم نمی‌کنید یا احساس نفخ‌تان حتی پس از خوردن مقادیر مختصر غذا برطرف نمی‌شود؟ در این صورت، احتمالا نیاز به تقویت آنزیم‌هایی دارید که مسئول هضم غذا هستند.
کد خبر: ۱۰۹۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
عواملی که مانع هضم غذا می‌شود
یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران عواملی که مانع هضم غذا می‌شود و علائم فساد غذا در معده را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۰۱۶۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹
نشستن های طولانی چه آسیب هایی به سلامتی ما وارد می کنند؟ آیا درمورد صحیح نشستن اطلاعی دارید و طرز صحیح نشستن را برای حفظ سلامتی تان میدانید؟
کد خبر: ۹۹۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
لیمو ترش میوه‌ای سالم که مزایای فراوانی دارد از جمله خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و تصفیه کننده کبد.
کد خبر: ۹۳۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: