برچسب ها - شکلات تلخ

آشنایی با مواد غذایی ضد پیری

یک خوراکی مانند آناناس زخم یک عمل جراحی را ترمیم می‌کند. پس دور از ذهن نیست که آنچه روزهای متمادی به بدنمان به عنوان سوخت می‌رسانیم، موثر بر احساس پیری و پیری ظاهری و سلامت پوستمان باشد. بعضی از چیزها در دسترس ما نیست و در برخی از مناطق دنیا گرنبهاتر از جای دیگر است. اما در این لیست اسم‌هایی را می‌بینید که ارزان و موثر هستند و فقط به اندازه یک آشپزخانه با ما فاصله دارند.

کد خبر: ۱۲۶۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴

روش های ساده برای فشار خون بالا

در حالی که دارو فشار خون بالا را کاهش می‌دهد اما در عین حال می‌تواند موجب بروز عوارض جانبی مانند گرفتگی ساق پا، سرگیجه و بی‌خوابی نیز بشود. این در حالی است که با اندکی تغییر در سبک زندگی می‌توان از ابتلا به پرفشاری خون پیشگیری یا این وضعیت را درمان کرد.

کد خبر: ۱۲۶۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰

افسرده‌ اید؟ شکلات تلخ بخورید

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که دچار افسردگی شده اند، می‌تواند با مصرف روزانه ۵ گرم شکلات تلخ به بهبود روند بیماری خود کمک کنند.

کد خبر: ۱۲۴۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱

استرس شب امتحان را چگونه رفع کنیم؟

با فرا رسیدن ایام امتحانات نگرانی‌های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن دانش‌آموزان شکل می‌گیرد و آن‌ها را دچار استرس می‌کند.

کد خبر: ۱۲۴۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹

غذا‌های سرشار از زینک برای کوتاه کردن دوره آنفلوآنزا

شاید تعجب کنید اگر بدانید گزینه‌های غذایی سرشار از زینک (روی) منجر به کاهش علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

کد خبر: ۱۲۴۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱

سریع‌ترین روش‌ها برای تسکین انواع درد

اگر به دارو‌های شیمیایی دسترسی نداشتید، می‌توانید از سریعترین و بی ضررترین روش‌های ذیل برای تسکین درد‌های مختلف استفاده کنید.

کد خبر: ۱۲۳۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸

۷ ماده مفید برای مقابله با استرس

تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.

کد خبر: ۱۲۲۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵

افسرده ها شکلات تلخ بخورند

نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد مصرف شکلات تلخ تاثیر مثبت بر خلق و خو و تسکین علائم افسردگی دارد.

کد خبر: ۱۲۲۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹

شوکوتریاک ها به آمریکا نرسید

جانشین پلیس پیشگیری فاتب از دستگیری دو قاچاقچی مواد مخدر که قصد داشتند تریاک را در بسته‌های شکلات به آمریکا و در یک چمدان به انگلیس پست کنند، خبر داد.

کد خبر: ۱۲۰۴۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲

خوراکی پرطرفداری که مانع از پیر شدنتان می‌شود

به جای خریداری کرم‌های ضد پیری می‌توانید تنها با خوردن برخی مواد غذایی از روند پیری خود جلوگیری کرده و پوستی درخشان و جوان داشته باشید.

کد خبر: ۱۲۰۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۶

فست‌ فود اضطراب را افزایش می‌دهد!

مطالعات نشان داده که خوردن غذاهای فست‌فود منجر به افزایش اضطراب و افسردگی می‌شوند.

کد خبر: ۱۱۹۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۳

قبل از امتحان بروکلی بخورید!

طبق گفته محققان، بروکلی به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین K به تقویت حافظه کمک می‌کند.

کد خبر: ۱۱۹۸۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴

کاهش ریسک نارسایی قلبی با مصرف شکلات

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد خوردن بالغ بر سه تخته شکلات در ماه می تواند ریسک نارسایی قلبی را کاهش دهد.

کد خبر: ۱۱۶۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۴

خوردنی هایی برای کاهش اضطراب

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.

کد خبر: ۱۱۶۰۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹

فواید شکلات در افزایش نرخ باروری

شکلات تلخ مملو از مواد معدنی نظیر مس، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.

کد خبر: ۱۱۵۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷

فواید شکلات تلخ برای بینایی

نتایج اولیه یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف شکلات تلخ می‌تواند قدرت بینایی را تقویت کند.

کد خبر: ۱۱۳۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹

قلب سالم با خوردن شکلات تلخ و روغن زیتون

طبق نتایج مطالعه محققان ایتالیایی، مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون فوق خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش می دهد.

کد خبر: ۱۰۶۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰

ماده‌ای غیر منتظره برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند!

نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که خوردن شکلات تلخ قبل از وعده های اصلی، افراد را از پرخوری باز می دارد.

کد خبر: ۱۰۴۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱

غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند

بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند.

کد خبر: ۱۰۱۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰