jamejamonline
برچسب ها -

متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران

در هفته جهانی حمایت از بیماران کلیوی درباره نکته‌های تغذیه‌ای بیشتر و دقیق‌تر بدانیم

سلامت کلیه‌ ها به شرط رژیم غذایی

با درد با تغییر در رنگ ادرار و آسیب را... فریاد می زنند این درد گاهی فقط در کنار ستون... مهره ها دیده می شود و گاهی به نقاط دیگری... نیز منتشر شده و نشان می دهد اختلالی در عملکرد...

کلیه ها در ظاهر دو اندام کوچک هستند اما در... کننده در بدن محسوب می شوند اگر کلیه ها درست... کار نکنند سلامت به شکل جدی تهدید شده و حتی... می تواند حیات ما را به کام مرگ بکشاند حفظ...

کد خبر: ۱۲۸۷۵۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۶


این میوه منبع اصلی ویتامین C است

متخصص تغذیه با بیان اینکه باید روزانه ۶۷۵ میلی گرم... ویتامین c مصرف کنیم گفت لیموترش منبع بسیار خوبی از... ویتامین c است ...

به گزارش جام جم آنلاین فرزاد شید فر متخصص تغذیه... و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با فارس... درباره « خواص لیمو ترش» اظهار داشت لیمو ترش حاوی... ویتامین c است و ویتامین c در سلامت و ترمیم...

کد خبر: ۱۲۸۱۳۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۸


این میوه منبع اصلی ویتامین C است

متخصص تغذیه با بیان اینکه باید روزانه ۶۷۵ میلی گرم... ویتامین c مصرف کنیم گفت لیموترش منبع بسیار خوبی از... ویتامین c است ...

شید فر متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران... درباره « خواص لیمو ترش» اظهار داشت لیمو ترش حاوی... ویتامین c است و ویتامین c در سلامت و ترمیم... بافتها جلوگیری از خونریزی عروق و استحکام مو نقش زیادی...

کد خبر: ۱۲۸۱۳۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹


چقدر «نمک» بخوریم؟

متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان... خون کلیوی و انواع بیماری قلبی دارد گفت بهتر است... روزانه تا ۳ گرم نمک بیشتر مصرف نکنیم ...

به گزارش جام جم آنلاین فرزاد شیدفر در گفتگو با... فارس درباره « مضرات استفاده از نمک و حد مجاز... استفاده روزانه آن» گفت مصرف نمک ارتباط زیادی با بیماری... های مختلف مانند فشار خون دارد البته باید افراد مبتلا...

کد خبر: ۱۲۸۰۰۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۲


کدام افراد نباید «عسل» مصرف کنند؟

عسل طبیعی ماده غذایی بسیار خوبی است اما مصرف زیاد... آن باعث چاقی می شود به طور کلی کودکان زیر... یک سال نباید عسل بخورند و دیابتی ها نیز باید... به صورت محدود مصرف کنند ...

شیدفر متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره... « خواص عسل و اینکه کدام افراد نباید آن را... مصرف کنند » گفت عسل طبیعی ماده غذایی بسیار خوبی... است به خاطر اینکه حدود ۴۰ درصد فروکتوز دارد و...

کد خبر: ۱۲۷۹۵۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰


«قند و شکر» روزانه چقدر بخوریم؟

متخصص تغذیه گفت باید مصرف قند و شکر کمتر از... ۵ درصد انرژی مصرفی روزانه باشد یعنی در کل میزان... غذای مصرفی روزانه باید کمتر از ۲۵ گرم قند و...

به گزارش جام جم آنلاین فرزاد شید فر متخصص تغذیه... و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با فارس... درباره « مصرف شکر و عوارض آن بر سلامت بدن»... اظهار داشت شکر یکی از مهمترین عوامل ایجاد کننده بسیاری...

کد خبر: ۱۲۷۸۳۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۲


بعد از ماه رمضان چگونه غذا بخوریم؟

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در روزهای اول پس... نباید غذاهای نفاخ تند محرک خیلی شور یا شیرین مصرف... کرد و مصرف غذا را باید بین وعده های اصلی... و عصرانه تقسیم کنیم ...

به گزارش جام جم آنلاین فرزاد شید فر متخصص تغذیه... و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با فارس... در پاسخ به این پرسش که « با توجه به... اینکه مردم در ماه رمضان برنامه تغذیه ای خاصی داشته...

کد خبر: ۱۲۶۷۴۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶


در هفته ارتقای سلامت نوجوانان بیشتر به سلامت همه‌جانبه آنها توجه کنیم

سلامت از روز اول

مثل بسته پیشنهادی است منظورم سلامت است سلامت مثل بسته... کرد و بعد هم هر بخش و ماده آن را... درست و کامل اجرا کرد به این ترتیب می توان... نخست آبان یعنی از اول تا هفتم این ماه با...

« تغییر یا میل به تغییر نخستین اتفاق زندگی نوجوانان... است و این مساله مرتبط به تغییرات هورمونی و قرار... گرفتن در دوره بلوغ جسمی و روانی است بنابراین والدین... در رفتار گفتار و کردار نوجوانان دقت کنند » دکتر...

کد خبر: ۱۲۳۴۳۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۱


مکمل خوری مثل نقل و نبات

رنگش پریده و دست و پایش درد می کند می... گوید هر وقت چنین حالی دارد مکمل کلسیم می خورد... و احساس می کند حالش بهتر می شود ...

ریزش مو هم که مشکل همیشگی اش است با تغییر... موقعیت موها روی سر و پف دادنش سعی می کند... به خودش و دیگر بقبولاند همان آدم همیشگی است و... موهایش نمی ریزد می گوید مکمل زینک روی مصرف می...

کد خبر: ۸۷۸۳۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۱۳


مکمل خوری مثل نقل و نبات

رنگش پریده و دست و پایش درد می کند می... گوید هر وقت چنین حالی دارد مکمل کلسیم می خورد... و احساس می کند حالش بهتر می شود ریزش مو... هم که مشکل همیشگی اش است با تغییر موقعیت موها...

راهکار اصولی دکتر فرزاد شیدفر متخصص تغذیه و استاد دانشگاه... علوم پزشکی ایران در گفت وگو با جام جم درباره... مصرف گاه و بیگاه مکمل های تغذیه ای به انگیزه... مفید بودن آنها برای غلبه بر برخی ناخوشی ها و...

کد خبر: ۸۷۸۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۱۳


رابطه میان کمبود روی و کوتاهی قد

همه ما بارها شنیده ایم کمبود روی یکی از مشکلات... تغذیه ای شایع در کشور است به طوری که تمام... گروه های سنی از جمله کودکان زیر شش سال نوجوانان... بین 14 تا 20 سال و زنان باردار از کمبود...

عنصر روی یکی از عناصر ضروری بدن است که برای... فعالیت بسیاری از آنزیم های بدن لازم بوده و در... تنظیم بسیاری از اعمال بدن نقش دارد اصولا عناصر مهم... بدن شامل ریزمغذی های مختلف از جمله روی است روی...

کد خبر: ۵۴۷۷۴۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۱۲/۱۷


کودکان روزانه باید بین 5 تا 7 میلی‌گرم و بزرگسالان بین 12 تا 15 میلی‌گرم روی دریافت کنند

کمبود روی، مساوی است با کوتاهی قد

همه ما بارها شنیده ایم کمبود روی یکی از مشکلات... تغذیه ای شایع در کشور است به طوری که تمام... گروه های سنی از جمله کودکان زیر شش سال نوجوانان... بین 14 تا 20 سال و زنان باردار از کمبود...

عنصر روی یکی از عناصر ضروری بدن است که برای... فعالیت بسیاری از آنزیم های بدن لازم بوده و در... تنظیم بسیاری از اعمال بدن نقش دارد اصولا عناصر مهم... بدن شامل ریزمغذی های مختلف از جمله روی است روی...

کد خبر: ۵۴۷۵۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۱۲/۱۶


یک نفر باید برای سلامت ما حرص و جوش بخورد!

تازگی ها وقتی صحبت از نان پیش می آید وقتی... هر روز 500تن نان خشک دور می ریزند بیان می... شود و وقتی زیان...

سر به صدها میلیون دلار می زند گذشته از فرهنگ... بیمار مصرف انگشت اتهام به سمت موجود دیگری که باعث... و بانی همه این گرفتاری ها و زیانهاست نشانه می... رود و این موجود منفور ماده ای است به نام...

کد خبر: ۱۸۷۰۴   تاریخ انتشار: ۱۳۸۱/۱۰/۰۹


یادداشت

بیشتر
رازهای خونین در شمال‌ شرق افغانستان

رازهای خونین در شمال‌ شرق افغانستان

هفته گذشته طالبان یورش برق‌آسایی به شهرستان «مایمی» در شمال‌ شرق افغانستان داشت.این منطقه روی خط مرزی این کشور با تاجیکستان و در استان بدخشان قرار دارد.

اسبی در غبار آمد

اسبی در غبار آمد

در نخستین ساعاتی که خبر شهادت شهید محسن فخری‌ زاده را شنیدم، نوشتن یک مثنوی را آغاز کردم: «سواری بر زمین افتاد و اسبی در غبار آمد/ غروب از جاده دردا باز اسبی بی‌سوار آمد». تا پاسی از شب بیدار بودم و شعر را بازنویسی می‌کردم.

چرایی پیک زمستانی کرونا

چرایی پیک زمستانی کرونا

وزیر بهداشت اعلام کرد پس از پیک پاییزه کرونا، یک پیک زمستانی نیز خواهیم داشت که به‌خصوص در استان‌های جنوبی کشور، باعث افزایش شیوع بیماری می‌شود.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر