خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
لوبیا آهن زیادی دارد که باعث اکسیژن رسانی بهتر به سلولها، بافتها و دیگر اعضای بدن میشود و در مقابل بیماریهای پاییز و زمستان مقاومت بهتری به خرج میدهد.
مصرف اسیدهای چرب مفید، پیری سلولهای مغزی را به تاخیر میاندازد. نارگیل منبع خوبی برای این اسیدهای چرب مفید است. اگر میخواهید مغزتان دیرتر پیر شود نارگیل بخورید.
شکلات تلخ را شب هنگام مصرف نکنید. شکلات تلخ حاوی مقدار قابل ملاحظهای کافئین است و مصرف آن قبل از خواب باعث ناآرامی میشود.
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
