خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
خوردن 10 عدد پسته خام در روز به طرز قابل ملاحظهای کلسترول بد خونتان را پایین میآورد و به خونرسانی قلب کمک شایان میکند.
اگر دچار دردهای لثهای و بیماریهای دهان شدهاید، زعفران مصرف کنید. زعفران طعمدهنده و رنگدهنده اصیل ایرانی است که باعث کاهش چربی و کلسترول خون میشود.
پیازچه بخورید. این سبزی از جمله سبزیجاتی است که طعم بسیار قوی دارد و برای مطلوب کردن مزه غذاها به شما کمک میکند. پیازچه ویتامین C فراوانی دارد و سرشار از کروم است که برای تنظیم گلوکز، سوخت و ساز بدن لازم است.
زرنگ باشید و کدو تنبل بخورید. اسمش کدو تنبل است و فصل وفورش اواخر تابستان و پاییز،
به دلیل داشتن بتاکاروتن بهترین دوست چشمها و پروستات است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
