مواد غذایی برای سوزاندن لحظه به لحظه کالری
گیاهان دارویی با کنترل متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک میکند که با مصرف صحیح گیاهان دارویی میتوان تناسب اندام را نتیجه گرفت.
به گزارش جام جم سرا ، یک متخصص طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: افراد میتوانند بطور مستقیم از ساقه و ریشه و برگ و گلبرگ گیاه استفاده کنند و یا از آنها بصورت عرقیات و دمنوش استفاده کنند.
دکتر علیرضا پور داراب افزود: میوههای سرشار از ویتامینc مثل مرکبات، لیمو،پرتغال، گریب فروت و مواد غذایی دارای فیبر خاصیت چربی سوزی دارند. این مواد میتوانند آمینو اسید کارنتین را تحریک کنند تا ظرفیت چربی سوزی بدن را بالا برید.ویتامین c چربی را رقیق میکند و باعث میشود اثر کمتری روی بدن فرد داشته باشد.مواد لبنی سرشار از کلسیم هم میتوانند به عنوان چربی سوز عمل کند.
وی افزود: از کرفس هم میتوان به عنوان یک چربیسوز قوی استفاده کرد.افتیمون و انیسون هم به عنوان دو ماده قوی چربیسوز استفاده کرد، هرچه رو به فصل سرد میآوریم باید از مواد غذایی گرم مثل زیره استفاده کرد، چراکه هم خاصیت چربی سوزی دارد و هم متابولیسم بدن را متعادل میکند.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: از گل سرخ هم میتوان مادهای دیگر برای سوزاندن کالری استفاده کرد، چراکه هم خاصیت آرام بخش را دارد. روی سیستم ذهنی تأثیر میگذارد و میتواند سوختوساز بدن را تنظیم کند.
وی خاطرنشان کرد: مواد غذایی که دارای فیبر بالایی هستند مثل سبوس برنج میتواند تأثیر زیادی بر چربی سوزی داشته باشد، این مواد خاصیت ملین نیز دارد.
پور داراب در پایان خاطرنشان کرد: مواد غذایی گیاهی میتواند خاصیت پایدارتری برای سوزاندن کالری داشته باشد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
سفیر کشورمان در عشقآباد در گفتوگو با «جامجم» ابعاد مختلف سفر رئیسجمهور به ترکمنستان و قزاقستان را تشریح کرد
سهگانه فرصت در آسیای مرکزی
همزمان با موافقت معاون رئیسجمهور با اهدای عضو ۲ فرزندش،در گفتوگو با دکتر امید قبادی، نایبرئیس انجمن اهدای عضو ایرانیان، چالشهای این حوزه را بررسی کردیم
رویش زندگی از دل مرگ
بررسی شرایط تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی از زبان اسماعیل حلالی