jamejamsara
سرا سلامت کد خبر: ۷۲۸۵۱۸   ۲۶ مهر ۱۳۹۳  |  ۰۹:۲۲

راهکارهای جلوگیری از مقایسه و فکر کردن به همسر سابق

با دختر ۱۴ ساله ازدواج کردم، همسر ۳۰ ساله‌ام رفت

چند سال قبل با خانمی ۳۰ ساله ازدواج موقت کردم. الان با دختری ۱۴ ساله ازدواج دائم کرده‌ام وقتی همسر اولم از این موضوع باخبر شد با من قطع رابطه کرد. خیلی دوستش دارم؛ راهنمایی‌ام کنید که چگونه فکرش را از سرم بیرون کنم تا با همسر جدیدم زندگی خوبی را شروع کنم؟

با دختر ۱۴ ساله ازدواج کردم، همسر ۳۰ ساله‌ام رفت

جام جم سرا به نقل از خراسان: اینکه همسر موقتتان بعد از اطلاع از ازدواج شما به رابطه خود با شما پایان داده است، نشان از درایت و بلوغ عقلی اوست و در شرایط فعلی بهترین تصمیم را گرفته است.
اگر شما هم بنا به گفته خودتان آن خانم را دوست دارید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که فراموشش کنید و به زندگی خود برسید؛ زیرا هر دوی شما خوب می‌دانید که ادامه آن رابطه به صلاح هیچ کدامتان نیست و علاوه بر اینکه زندگی شما را در معرض خطر قرار می‌دهد، فرصت ازدواج و تشکیل خانواده را نیز از آن خانم سلب می‌کند.


۴ گام برای فراموشی همسر اول

در قدم اول باید واقعیت پایان آن ارتباط را بپذیرید. مرحله شوک و انکار بعد از قطع هر رابطه‌ای حتما پیش می‌آید. تنها راه پذیرش موقعیت فعلی، استقامت روی تصمیمی است که گرفته‌اید.
در قدم دوم باید احساسات منفی خود را بپذیرید و بروز دهید. آدم‌ها یک ظرفیت محدود از انرژی روانی دارند و وقتی کسی از دست می‌رود، سرمایه‌گذاری عاطفی که روی او کرده‌اند باید تا حدی از روی او برداشته شود. اشک‌های هیجانی، کارکرد عملی دارد و به بدن در تسکین استرس و هیجان ناشی از اتفاق کمک می‌کند.
در قدم سوم، ذهنتان را خالی کنید. گاهی پیش می‌آید که ذهن ما آن قدر از وقایع گذشته و اتفاقات پیش آمده، پر است که مرتب آن وقایع در ذهن مرور می‌شود و نمی‌توان به موضوع دیگری فکر کرد. بهترین کار در این زمان نوشتن است. یکی از مهم‌ترین فواید نوشتن، این است که شما وقتی قلم به دست می‌گیرید ناگهان احساساتی روی کاغذ می‌آید که خودتان از دیدن آن‌ها شگفت زده می‌شوید و در نتیجه به یک بینش و شناخت عمیق‌تر از خود می‌رسید. وقتی ذهن کاملا خالی شد، آن کاغذ‌ها را دور بیندازید یا حتی بسوزانید.
در قدم آخر هم، حمایت اجتماعی دریافت کنید. بعد از قطع این ارتباط، شما به کسانی نیاز دارید که دوستتان داشته باشند و شما را درک کنند، چنین افرادی می‌توانند به شما احساسات خوبی تزریق کنند که در حال حاضر، بهترین فرد برای شما همسرتان است.
همچنین می‌توانید به کار‌ها و علایق شخصی خود بپردازید تا انرژی و توجه شما معطوف آن‌ها شود و گذشته‌تان را راحت‌تر فراموش کنید. در ضمن از هرکاری که باعث می‌شود خاطرات گذشته برایتان زنده شود خودداری کنید مثلا از رفتن به رستوران یا پارکی که قبلا با همسر اول خود می‌رفتید اجتناب کنید.


اختلاف سنی با همسر قبلی و فعلی

به هیچ عنوان همسر دائم خود را با همسر موقت قبلیتان مقایسه نکنید و به دنبال خصوصیات ظاهری، رفتاری و اخلاقی آن خانم در وجود همسر خود نباشید، زیرا گذشته از تفاوت‌های فردی که در همه انسان‌ها وجود دارد یک عامل مهم دیگر به عنوان اختلاف سنی زیاد هم بین این ۲ نفر هست که نباید نادیده بگیرید.

احتمالا همسر قبلیتان رفتارهای سنجیده‌تری با شما داشته است و اگر شما بخواهید همین انتظار را از یک دختر ۱۴ ساله که همسر فعلیتان است داشته باشید یک انتظار نابجا و غیر معقول خواهد بود، چرا که با توجه به وجود اختلاف در میزان توانمندی‌ها و تجربیات این ۲ نفر طبیعی است که افکار، سلایق، انتظارات و عملکردی متفاوت از هم داشته باشند.
ضمنا فراموش نکنید که نوع و میزان مسئولیت شما دراین دو ازدواج کاملا متفاوت است و به همین دلیل توجه داشته باشید که میزان پاسخگویی و دیگر رفتار‌هایتان نیز با همسرتان باید متفاوت باشد. (حسین محرابی - کار‌شناس ارشد مشاور خانواده)

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:
نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱۸
در انتظار بررسی: ۰
غیر قابل انتشار: ۰
جوون
Iran, Islamic Republic of
۱۱:۵۲ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
وااااااااااااااااااااااااااااااااای انسانها چه جور موجوداتی هستند و از ان بدتر و عجیبتر مردها!!!!!!میگه دوستش دارم.پس كمبودت چی بوده دوباره ازدواج كردی
اون خانواده دختر 14 ساله از بچشون سیر شده بودند یا مثل اكثر دخترای الان عشق شوهر بودند كه زندگی دخترشونو روی خرابی زندگی یكی دیگه ساختن.واقعا متاسفم براتون
۰
۰
منا
Iran, Islamic Republic of
۱۳:۵۱ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
نترس همچین سریع یادت می ره كه بیا وببین اونوقت ممكنه 5سال دیگه بری یه زن 12ساله بگیری...............
۰
۰
ب
Singapore
۱۸:۲۴ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
نترس اقا 4 سال دیگه میری بچه 10 ساله ازدواچ میكنی
۰
۰
مریم حائری
Iran, Islamic Republic of
۱۸:۵۶ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
اقای كارشناس چه دلسوزانه راهنمایی كردند به تنها چیزی كه اشاره نكردند اینكه چرا با یك دختر چهارده سأله ازدواج كردی كه جایش در مدرسه باید بأشد و دوم اینكه ایا قانونی است كه اگر اینطور بأشد واقعا جای تاسف است
۱
۰
نیكی
Iran, Islamic Republic of
۲۱:۲۳ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
دلم به حال اون زن 30 ساله می سوزه كه با ادمی مثل تو زندگی میكرده.اون دختر 14 ساله هم الان باید درس بخونه نه اینكه ..... هی چه دنیاییه.
۰
۰
بینام
Norway
۲۱:۴۴ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
عجب . جالبه كه به این جور افراد مشاوره هم می دید . اینا مرد زندگی نیستن . دختر 30 ساله كجا و 14ساله كجا . معلومه كه اینجور مردا فقط فكر جنسی به ازدواج دارن
۰
۰
مهرناز
Denmark
۲۲:۱۸ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
دل اون خانم 30 ساله رو شكستی
اگه دوستش داشتی چرا باهاش ازدواج دائم نكردی؟ یا چرا رفتی ازدواج كردی؟
مطمئن باش این دنیا دار مكافاته
۰
۰
یك پدر
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۰۷ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
اولا چطوریك دخترچهارده ساله كه هنوزبلوغ عقلی نداره گرفتارتوشده دومااین كارشناس كه حكم ارشدهم یدك میكشد دراولین پاسخ بایداشاره به سن غیرقانونی این طفل میكردكه به جای تحصیل بایدبا كسی كه هرلحظه تصمیم احساسی میگیردازدواج كرده وبنای زندگیش راروی آب برپاكرده است
۰
۰
مریم
United States
۰۰:۳۴ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
ببخشید اونوقت این آقا خودش چند سالشه كه با دختر 14 ساله ازدواج كرده؟
این ازدواج دارای دو حالت در آینده است اول اینكه این آقا از رفتارهای بچگانه این دختر خسته می شه و یكی دیگه رو عقدموقت می كنه. دوم اینكه عروس خانم 14 ساله وقتی 20 سالش شد تازه می فهمه چه بلایی سرش اومده بوده و .........
۰
۰
رضا
Iran, Islamic Republic of
۰۷:۲۰ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
ماشاالله چه رویی هم داره
۰
۰
رحیمی
Iran, Islamic Republic of
۰۷:۴۶ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
با نظر مریم موافقم.
۰
۰
ناصر
Iran, Islamic Republic of
۰۷:۵۴ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
همینطور ادامه بدی با یه نوزاد ازدواج می كنی
۰
۰
هههه
Iran, Islamic Republic of
۰۸:۱۸ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
زنان حسود
۰
۰
محمد
Iran, Islamic Republic of
۰۹:۰۷ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
ایشان یه بیمار روحی و روانی هستند ...؟
۰
۰
شیرین
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۵۳ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
این كارشناس همچین نظر داده انگار یه مساله كاملا عادیه!! صیغه كردن و در عین حال عقد كردن یكی دیگه و ناراحتی از رفتن مورد صیغه ای!! واقعا جای افسوس داره! بهتر بود آقای كارشناس به اون آقا میگفت كه كلا رفتار اون عادی، انسانی و اخلاقی نیست
۰
۰
فاطمه
Germany
۱۴:۱۲ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
جای تاسف داره كه آقایان زنان را وسیله میدانند اگر زن سی ساله دوست داشت چرا با چهارده ساله ازدواج كرد؟ پس جز شهوت و هوسرانی چیز دیگری نیست.....
۰
۰
سعید
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۵۱ - ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
با سلام و خسته نباشید واقعا شرم دارم اخه چی بگم اخه میدونید همش تقصییر خانواده هاست مانع ازدواج جونها میشن كه كار به اینجا میرسه این طرف مرد نبوده چی بگم واقعا دهنمو پر میكنم نمیتونم چیزی بگم ما تو حسرت یه ازدواجیم یكی كه پولداره دو تا دوتا میگیره واقعا متاسفم و یه چیزی پدر اون دختره دیده این نفر پولداره راضی شده حالا هی براش قسم بخور به قران كه این مرد دودیه پدرش میگه نه نگو این حرفو پسر خوبیه
۰
۰
مادر
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۱۲ - ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
مدتی است نظرات این آقای كارشناس را می خوانم من 60سال سن وبه هر حال تجاربی دارم فكر می كنم نظرات ایشان خیلی محافظه كارانه است
۰
۰

یادداشت

بیشتر
ابتکار عمل ایران و بن بست طرف‌ های غربی

ابتکار عمل ایران و بن بست طرف‌ های غربی

با روی کار آمدن کابینه سیزدهم، نگاه این دولت نسبت به انجام مذاکرات متفاوت از گذشته بود. اگرچه پیگیری توافق هسته‌ ای، تصمیمی کلان بوده و هست اما چگونگی راهبرد مذاکرات به دولت‌ها بستگی دارد.

ماجرای اروپای آشفته

ماجرای اروپای آشفته

آنگلا مرکل، صدراعظم سرزمین ژرمن‌ ها رسما از معادلات سیاسی و اجرایی کشورش کنار رفت تا اولاف شولتس و سوسیال‌ دموکرات‌ ها پس از ۱۶سال رسما در راس هرم قدرت در برلین قرار گیرند.

شکست آلودگی با تعامل مدیران

شکست آلودگی با تعامل مدیران

هوای بسیاری از کلانشهرهای کشور آلوده و ترافیک همچنان از مشکلات اصلی شهروندان است. با این حال در چند روز اخیر خبرها از کاهش ۱۰درصدی ترافیک صبحگاهی و ۱۳تا ۱۵درصدی ترافیک عصرگاهی در کلانشهر تهران حکایت دارد؛ اتفاقی که اگر تداوم داشته باشد می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی در کلانشهری مانند تهران منجر شود زیرا کاهش ترافیک از آلودگی‌هوای تهران می‌کاهد و در بهبود سلامت‌روان شهروندان نیز بی‌تاثیر نیست.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر

نیازمندی ها