پوست سالم و شاداب میخواهید؟ بفرمایید میوه!
متخصصان سلامت دریافتند رنگدانههای زرد موجود در میوهها و سبزیجاتی با رنگ روشن سلامت پوست را حفظ میکند و از همین رو معتقدند مصرف پنج وعده میوه و سبزی در روز میتواند در حفظ سلامت پوست و شادابی آن موثر باشد.
جام جم سرا: به رغم آنکه همواره به افراد توصیه میشود برای حفظ سلامت پوست خود به انواع کرمها و ضد آفتابها بسنده کنند، پزشکان در بررسیهای خود مشاهده کردند علاوه بر این راهکارها داشتن رژیم غذایی متعادل و مناسب موجب حفظ سلامت پوست میشود.
به نقل از نیچر ورلد نیوز، مطالعات همچنین نشان میدهد تاثیر مصرف میوه و سبزیجات علاوه بر آنکه بر سلامت پوست تاثیر میگذارد، از بروز بیماریهای دیگر نیز جلوگیری میکند به طور مثال افراد میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را با مصرف این گونه مواد خوراکی کاهش دهند. (ایسنا)
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
