تورم پاها و راهی برای کاهش آن
تورم پاها مشکلی شایع در برخی افراد است هر چند که بیشتر در افراد مبتلا به اختلالات قند خون دیده می‌شود. اگر پاهای شما هم ورم می‌کند خوب است دلیل آن و راهکاری برای کاهش ورم را در ادامه بخوانید.
جام جم سرا:
به گفته دکتر محمد حلمی، تورم پا مشکل عمده بیماران قندی است و با درد بسیاری همراه است. علت آن هم ایستادن و یا راه رفتن طولانی مدت است که باعث جمع شدن مایعات در پاها می شود و به عصب های پا آسیب می رساند.
به گزارش الیوم السابع، این پزشک تغذیه و عضو جمعیت آمریکایی چاقی، افزود : برای حل این مشکل باید پاها را روی بالش بگذارید تا بالا بیاید. همچنین میتوانید پاهایتان را با آب کمپرس کنید تا خون به شکل طبیعی در پاها گردش پیدا کند. نباید نمک زیادی در غذاها استفاده کنید زیرا نمک باعث احتباس مایعات می شود و تورم پا را بیشتر می کند. علاوه بر این، توصیه می شود که مداوم ورزش کنید تا گردش خون در پاها براحتی صورت بگیرد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گوناگون
گفت و گو
مهدی مذهبی معتقد است پیوند میان هنر، هویت و فضای شهری، محور اصلی وظایف سازمان زیباسازی شهر تهران است
فراتر از یک رویداد هنری، آیینی برای انتقال مفاهیم فرهنگی و ملی
رئیس کنفدراسیون صادرات ایران در گفت‌وگو با «جام‌جم»:
کلید توسعه صادرات در داخل است
حمیدرضا حسینی معتقد است تاریخ بهارستان بازتابی از فراز و فرود سیاست و فرهنگ ایران در ۲ سده اخیر بوده است