تاثیر مراقبه در آرامش انسان
جام جم آنلاین: بررسی های جدید نشان می دهد مراقبه (مدیتیشن) ، روشی برای آرامش که به وسیله روحانیان هندی ابداع شد می تواند نسبت مرگ و میر را نزدیک به یک چهارم کاهش دهد.
به گزارش گاردین ، رابرت اشنایدر مسوول بررسی های جدید گفت در این بررسی ها معلوم شد بین افراد مسن دارای فشار خون بالای خفیف در کسانی که مدیتیشن می کردند ،خطر مرگ به هر علت ، 23 درصد کمتر است.
بودجه این بررسی را دولت امریکا پرداخت کرده و نتایج آن در نشریه کاردیولوژی امریکا چاپ شده است.
این بررسی حاصل یافته های دو تحقیق درباره 202 فرد مسن در طول 18 سال در امریکا است. بعضی از افراد مدیتیشن می کردند و بعضی با شیوه های دیگر به تدریج عضلات خود را آرام می کردند.
نسبت مرگ و میر در کسانی که مدیتیشن می کردند از بیماری های قبلی 30 درصد و از سرطان 49 درصد کمتر بود.
محققان می گویند اگرچه تعداد افراد تحت مطالعه نسبتا کم است اما این نتایج مقدماتی نشان می دهد کاهش موثر فشار می تواند نسبت مرگ و میر را کم کند.
مطالعات قبلی نیز نشان داده بود که مدیتیشن می تواند میزان هورمون فشار و فشار خون را پایین بیاورد.
دکتر اشنایدر رئیس مرکز پیشگیری و پزشکی طبیعی در دانشگاه مدیریت ماهاریشی در آیووا گفت این مطالعه نشان می دهد نتیجه نهایی تغییرات جسمی و روانی ناشی از مدیتیشن افزایش طول عمر است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
