ویژگیهای بالش مناسب برای خواب
به گفته یک متخصص ارتوپدی و جراح استخوان، بالش مناسب باید به گونهای باشد که سر فرد در تراز با قفسه سینه قرار بگیرد و جنس آن نباید آنقدر نرم باشد که سر داخل بالش فرو رود.
سید هاشم حسینیفر درباره انتخاب بالش مناسب گفت: بالش نباید آنقدر سفت باشد که سر قدرت انعطاف نداشته باشد
به گزارش جام جم سرا به نقل از تابناک، این متخصص و جراح استخوان گفت: اگر حجم بالش یا متکا بیشتر از حد نرمال و طبیعی باشد، گردن خم شده و چانه به سینه میچسبد. خلاف این مسئله نیز وجود دارد؛ یعنی اگر بالش کوچکتر از حد طبیعی خود باشد، گردن عقبتر رفته و چانه از سینه دورتر میشود. بالش بزرگ و کوچک، هر دو، بر مهرههای گردنی فشار آورده و به مرور زمان در فرد مشکل ایجاد میکنند. به طور مثال بالش بزرگ به دیسک مهره فشار میآورد و بالش کوچک به قسمت خلفی مهره گردن فشار وارد میکند.
وی افزود: افرادی که به گردن درد مبتلا هستند باید از بالش استاندارد استفاده کنند تا گردن در حالت کاملاً صافی قرار بگیرد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
گواردیولا چگونه برترین مربی تاریخ شد؟
واقعیتهای تلخ «پپ»
خرید و فروش غیرقانونی انواع حیوانات و پرندگان کمیاب ادامه دارد
