اختلالات خواب ، علل عمده حوادث
اختلالات خواب یکی از علل عمده حوادث و سوانح بزرگ تاریخ معاصر بوده است. یک روانپزشک با بیان این که طب خواب شاخه جدیدی در علم پزشکی است که طی 3 دهه اخیر در کشورهای پیشرفته رشد روزافزون پیدا کرده است
این فلوشیب بیماری های خواب ، خواب طبیعی را خوابی دانست که فرد در روز بعد، احساس نشاط و سرحالی کند و خواب آلود نباشد و در ادامه با اشاره به این که میزان خواب در افراد مختلف متفاوت است ، خاطرنشان کرد: بیشتر انسان ها به 7تا 8ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند.
وی بی خوابی را یکی از مهمترین و شایع ترین اختلالات خواب دانست و افزود: در این اختلال فرد برای به خواب رفتن ، حفظ تداوم خواب و زمان مناسب بیدار شدن مشکل دارد. وی ادامه دارد: در این اختلال ، گاهی ممکن است زمان خواب کافی باشد، ولی فرد در صبح احساس سرحالی نمی کند، به عبارتی احساس خواب کامل را نمی کند.
این روانپزشک با اشاره به این که امروزه تبعات بی خوابی با روشهای دقیق قابل بررسی است ، به ایسنا گفت : خواب ناکافی سبب کاهش توانایی ذهنی ، افت یادگیری ، حوادث شغلی و افت خلاقیت نیروی کار می شود.
وی با بیان این که 90درصد انسان ها بی خوابی را در طول زندگی خود تجربه کرده اند، همچنین افزود: حدود 30درصد مردم کشورهای غربی به این اختلال مبتلا هستند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
