مردان بیشتر از زنان خُرخُر می‌کنند

ابراهیم رزم‌پا در گفت‌‌وگو با فارس در مورد دلایل خرخر‌‌کردن هنگام خواب افزود: خر‌خر‌‌کردن ممکن است به دلایل انسدادی یا مغزی باشد و معمولاً در مردان 50 درصد احتمال وجود این وضعیت بیشتر است.

وی تصریح کرد: عوامل انسدادی مانند گرفتگی بینی، انحراف تیغه میانی بینی و پولیپ می‌تواند مشکل‌زا باشد. همچنین بزرگی لوزه‌ها و زبان کوچک، شلی و افتادگی کام نرم از دلایل محیطی است که با جراحی قابل درمان است.

رزم‌پا تاکید کرد: افرادی که به دلیل مغزی خر‌خر می‌کنند می‌توانند شب‌ها هنگام خواب دستگاهی را در دهان خود بگذارند تا این حالت برطرف شود.

به گفته رزم‌پا، اغلب افرادی که خرخر می‌کنند اضافه وزن دارند و ثابت شده است که اگر 3 تا 4 کیلوگرم از وزن خود را کم کنند، خرخر‌‌کردن آنها کاهش پیدا می‌کند. همچنین استفاده از بالش خیلی نرم توصیه نمی‌شود، چرا که سبب ایجاد انحنا در گردن و در نتیجه تاثیر روی مجاری تنفسی می‌شود.

این متخصص گوش و حلق و بینی با بیان این‌که می‌توان گاهی خرخر‌‌کردن را علامت یک بیماری خطرناک دانست، افزود: وخیم‌ترین حالت آن قطع تنفس هنگام خواب است که از چند ثانیه تا 2 دقیقه وجود دارد و با کاهش اکسیژن در خون فرد مبتلا تا 2 روز بعد احساس سردرد و خستگی می‌کند.