ناامیدی نسبت به زندگی، نشانه افسردگی است
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: احساس کم ارزشی و ضعف اعتماد به نفس و احساس از دست دادن امید در زندگی و بی رغبتی نسبت به انجام کارها و مشارکت در فعالیتهای مختلف از نشانههای افسردگی است.غلامعلی افروز در گفتگو با فارس، افزود: از نشانههای افسردگی میتوان اختلال در تغذیه، از دست دادن اشتها یا فزونخوری، اختلال در خواب، بیخوابی یا خوابیدن زیاد باشد.وی گفت: از دیگر نشانههای افسردگی کاهش انرژی و احساس خستگی مفرط، احساس کم ارزشی یا بیحرمتی و احساس عدم کفایت و شایستگی در زندگی روزمره و داشتن مشکلات جدی در تمرکز ذهنی و ناتوانی در اتخاذ تصمیم نام برد.
افروز اضافه کرد: مؤثرترین و اساسیترین روش در درمان افسردگی شناخت درمانی و ایجاد نگرش تازه در فرد نسبت به زندگی، محیط اطراف، تقویت احساس و انگیزه قوی است.
به گفته وی ایجاد تغییرات مثبت در محیط زندگی فرد، خوشایند کردن محیط زندگی برای او، ایجاد و تقویت ارتباطات بین فردی و مهارتهای اجتماعی و آشنا کردن فرد با الگوهای فعال، سرزنده و پرنشاط، غنی کردن انگیزههای تلاش و کسب امید به زندگی از اهمیت زیادی برخوردار است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
