در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
ضرورت برنامهریزی در رژیم غذایی
گروه سلامت: بر طبق بررسیهای موجود یکی از نگرانیهای اصلی درباره سلامت عمومی جوامع مساله چاقی است. بنابر بررسیهای سازمان بهداشت جهانی از عوامل اصلی تهدیدکننده سلامت در جهان که سالانه میلیونها نفر را با خطر مواجه میکند، روشهای غلط تغذیه، کمتحرکی، تغییر روند کارها و فعالیتها در زندگی شهرنشینی مدرن، افزایش استرسها، آلودگیهای نوری و تغییر الگوی خواب است که بخشی از دلایل بروز اضافه وزن و چاقی نیز هستند.
اما سوال مهمی در زمینه چاقی مطرح است. اگر همه مردم میدانند چاقی بد است و در کنار آن روشهای متعدد مناسبی برای کاهش و اصلاح وزن ارائه شدهاند که همگی علمی و کارآمد هم هستند پس چرا مردم هنوز از طریق این برنامههای تغذیهای موفق به اصلاح وزنی خود نمیشوند. اخیرا گروهی از محققان یکی از مراکز تحقیقی ایالات متحده، تحقیق وسیع و جامعی در خصوص کسانی که اقدام به رعایت رژیمهای غذایی معتبر کرده بودند، انجام داده است. برخلاف انتظار مشخص شد که عمده دلیل ناکارآمدی این رژیمها به مشکلات تقسیم انرژی باز نمیگردد بلکه عدم برنامهریزی دقیق اجرایی و از دست رفتن انگیزه افراد در هنگام رژیم است که باعث این رویداد میشود.
براساس این گزارش، عدم برنامهریزی قبلی برای رعایت رژیم غذایی ممکن است حتی نتیجه معکوس بدهد، به این ترتیب که نگرانی از تهیه مواد مندرج در جدول تغذیه از یک سو و نگرانی نداشتن زمان برای تهیه آن یا از دست دادن رژیم باعث ایجاد استرس اضافی و در نتیجه افزایش چاقی شود.
این محققان توصیه کردهاند تا پیش از آغاز هر نوع رژیم ابتدا برنامهریزی دقیقی برای اجرای آن در نظر بگیرید.
قابل ذکر است چاقی عارضهای است که کشورهای در حال توسعه نیز بشدت با آن مواجه میشوند و بنا بر آمارهای مراجع بهداشتی ایران درصد بالایی از مردم کشور ما نیز با این پدیده مواجهند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
