jamejamnashriyat
نشریات روزنامه جام جم کد خبر: ۱۲۴۲۲۷۰ ۲۵ آذر ۱۳۹۸  |  ۰۰:۰۱

محققان در بررسی‌های خود مشاهده کردند که بین افزایش خطر بی‌خوابی و رژیم‌های غذایی سرشار از کربوهیدرات‌های تصفیه شده ارتباط وجود دارد. این محققان دریافتند کربوهیدرات‌های تصفیه شده ممکن است در زنان ۵۰ساله و بالاتر دلیلی برای بروز اختلال خواب باشد.

این غذاها شامل غذاهایی با قند، سودا، برنج سفید و نان سفید است.
به گفته محققان، وقفه در خواب یا خواب ناکافی می‌تواند در بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، دیابت و افسردگی موثر باشد.
محققان آمریکایی می‌گویند: وقتی قند خون به‌سرعت بالا می‌رود، بدن با
آزاد کردن انسولین واکنش نشان می‌دهد و در نتیجه کاهش قند خون می‌تواند به ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول منجر شود که می‌تواند در خواب اختلال ایجاد کند./ ایسنا

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
کدام دست در این خاک باد می‌کارد؟

کدام دست در این خاک باد می‌کارد؟

چهاردهم دی‌ماه امسال یک روز تلخ برای افغانستان بود. از پاکستان خبر رسید، ۱۰ معدنچی هزاره که گویا هفت نفر از آنها افغانستانی بوده‌اند توسط تروریست‌ها در ۵۰ کیلومتری شهر کویته، شبانه سر بریده شدند.

آخرین تنفس مصنوعی آمریكا به تروریست‌های سعودی

آخرین تنفس مصنوعی آمریكا به تروریست‌های سعودی

خشم ایالات متحده آمریكا از شكست در جنگ یمن، به نقطه اوج خود رسیده است. بن‌سلمان، بن‌زاید و دیگر مهره‌های واشنگتن در منطقه به نماد استیصال در برابر مقاومت تمام‌عیار انصارا... و نیروهای مقاومت یمن تبدیل شده‌اند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر