
این غذاها شامل غذاهایی با قند، سودا، برنج سفید و نان سفید است.
به گفته محققان، وقفه در خواب یا خواب ناکافی میتواند در بروز بیماریهای قلبی ـ عروقی، دیابت و افسردگی موثر باشد.
محققان آمریکایی میگویند: وقتی قند خون بهسرعت بالا میرود، بدن با
آزاد کردن انسولین واکنش نشان میدهد و در نتیجه کاهش قند خون میتواند به ترشح هورمونهایی مانند آدرنالین و کورتیزول منجر شود که میتواند در خواب اختلال ایجاد کند./ ایسنا
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
دکتر محمد اسحاقی، استاد دانشگاه تهران:
محمدرضا مهدوی در گفتوگو با «جامجم»: