۱۲ ترکیب ساده خوراکی استخوان‌ساز

در این مطلب با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی «استخوان‌ ساز» آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۲۱۰۴۰۷
۱۲ ترکیب ساده خوراکی استخوان‌ساز

به گزارش جام جم آنلاین از تسنیم، برخی از غذاها و خوراکی های استخوان‌ ساز عبارتند از:

ـ سنجد پودر شده با پوست و گوشت و هسته

ـ آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان میل شود

ـ شیر گاو + عسل

ـ بادام درختی عصرها 7 عدد میل شود

ـ مویز روزانه 21 عدد صبح ناشتا میل شود

ـ چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش

ـ قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته

ـ عرق گیاه مخلصه روزانه یک استکان

ـ ارده + شیره انگور در وعده صبحانه

ـ یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام

ـ کشک + نعناع + خرما

ـ جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها