
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، محققان در بررسیهای خود مشاهده کردند رژیم غذایی «دش (DASH)» که به رژیم خوراکی «فشارخونکاه» موسوم است میتواند خطر ابتلا به نارسایی قلبی را در افراد کمتر از ۷۵ سال به نصف کاهش دهد.
رژیم غذایی فشارخونکاه سرشار از میوهها، سبزیجات، خشکبار، غلات و محصولات لبنی کمچرب است. همچنین میزان نمک، گوشت قرمز، قند و نوشیدنیهای حاوی مواد قندی مصرفی آن بسیار پایین است.
محققان آمریکایی اظهار داشتند: پیش از این تاثیر رژیم غذایی فشارخونکاه در پیشگیری از نارسایی قلبی مورد بررسی قرار گرفته بود اما با نتایج متضادی همراه بودهاست. در این بررسی جدید مشخص شد رژیم غذایی DASH میتواند خطر نارسایی قلبی را به نصف کاهش دهد و تاثیر آن از دارو نیز بهتر است.
در این بررسی سلامت قلب نزدیک به ۴۵۰۰ آمریکایی ۴۵ تا ۸۴ ساله مورد مطالعه قرار گرفت. هیچ یک از این افراد پیش از این سابقه بیماری قلبی نداشتند. آنان اطلاعاتی را در مورد عادات غذایی خود ارائه کردند و برای مدت ۱۳ سال تحت کنترل قرار گرفتند.
در میان افراد کمتر از ۷۵ سال مشاهده شد افرادی که رژیم غذایی فشارخونکاه را رعایت کرده بودند ۴۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی بودهاند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
«جامجم» در گفتوگو با رئیس سازمان امور اجتماعی کشور بررسی کرد
در گفتوگوی خبرنگار «جامجم» در بیروت با شیخ صهیب حبلی، عضو ارشد علمای مقاومت اسلامی لبنان مطرح شد:
در گفتوگوی «جامجم» با معاون مشارکتهای مردمی کمیته امداد مطرح شد
«جامجم» در گفتوگو با مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اجرای طرح مکملیاری را بررسی کرده است