کمبود خواب باعث خشم می‌شود

به گزارش فارس، محققان دانشگاه ایالتی آیووا در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، کمبود خواب، ریسک بروز خشم در افراد را تا 50درصد افزایش می‌دهد. زلاتن کریزن، محقق ارشد این بررسی می‌گوید: نتایج به دست آمده از این پژوهش به افراد کمک می‌کند شرایط تحریک‌کننده بروز خشم هنگام خستگی را تنظیم کنند. دانشمندان این مطالعه ثابت کرده‌اند، کسانی که خواب کافی در شب ندارند بیشتر از بقیه در معرض آسیب پذیری، حواس پرتی و ناآرامی روحی قرار دارند. به نظر متخصصان میزان بی‌خوابی با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد و در افراد بالای 65 سال این میزان از درصد بالاتری برخوردار است، اما به‌طور کلی اختلالات خواب در همه سنین حتی کودکی نیز مانند بزرگسالی وجود دارد.