![۴ مانع بازدارنده رژیم صهیونیستی برای حمله به لبنان](/files/fa/news/1403/5/8/1239161_495.jpg)
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر وحید ولیپور در گفگو با ایسنا اظهار کرد: گرم کردن برای ورزش تمرین و فعالیت های رقابتی ورزشکاران اشکال گوناگون دارد. الگوی گرم کردن سنتی شامل یک دوره کوتاه مدت فعالیت هوازی و به دنبال آن کشش ایستا و حرکات ویژه فعالیت است.
وی اضافه کرد: هدف کلی گرم کردن باید به طور خاص به حداکثر رساندن اجرا و کاهش خطر آسیب در یک ورزش معین باشد.
این دکتری فیزیولوژی ورزشی یادآور شد: گرم کردن پیش از فعالیت جسمانی تمرین و رقابت اجرا را بهبود میبخشد.
ولیپور خاطرنشان کرد: توصیه میشود ورزشکاران بیش از انجام تمرینات ورزشی نسبت به گرم کردن اندامها و بدن خود اهتمام کنند تا در حین و بعد از ورزش با مشکلات و آسیبهای احتمالی مواجه نشوند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
رئیس مرکز تحقیقات آلودگی هوای دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتوگو با جام جم آنلاین:
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در گفتوگو با جام جم آنلاین:
گفتوگو با خانواده دختر ۱۱ساله اصفهانی که نگران سرنوشت او هستند
گفتوگو با پژوهشگری که فرمانده میدانی نبرد سوریه بوده است(قسمت دوم)
یک کارشناس منطقه غرب آسیا در گفتگو با جام جم آنلاین عنوان کرد: