خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
برای پایین آوردن کلسترول بامیه بخورید. موسیلاژ (نوعی فیبر) موجود در بامیه است که به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش می‌دهد و باعث دفع سموم از بدن می‌شود.
چای بابونه برای درمان پوست‌های جوش‌دار و ملتهب مفید است. بابونه سرشار از فلاونوئیدهاست که برای مهار رادیکال‌های آزاد ضروری است.
مقدار بالای سلنیوم در دانه آفتابگردان باعث تصفیه رادیکال‌های آزاد می‌شود. خوردن تخمه آفتابگردان خام نه‌تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، بلکه ریسک ابتلا به عفونت‌ها را نیز کاهش می‌دهد.
روغن نارگیل یک منبع غنی از ویتامین E است که ماده مهمی برای سالم و روشن نگه داشتن پوست است. یک قطره روغن نارگیل روی محل آکنه بریزید و تا زمانی که آکنه از بین برود این کار را ادامه دهید.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
وزیر اسبق خارجه لبنان در گفت‌و‌گوی اختصاصی با «جام‌جم»:
پیامدهای خلع‌سلاح مقاومت وخیم است
«جام‌جم» در گفتوگو با کارشناسان از پیامدهای ناگوار قاچاق حیات وحش برای محیط زیست کشور گزارش می‌دهد
قاچاق حیات وحش روی دور تند
یوسف افشارنیا در گفتوگو با «جام‌جم» از تدابیر و تمهیدات این استان برای پیاده‌سازی رویداد «ایران جان» گفت
همت فراگیر صداوسیمای اصفهان در معرفی استان
دکتر منصوری لاریجانی معتقد است زنان در قرآن منشأ سکینه، یعنی آرامش، امنیت و ثبات معرفی شده‌اند