خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
سیر معجونی فوقالعاده برای بهبود گردش خون است. این گیاه از تجمع پلاکت خون جلوگیری کرده و به کاهش فشار خون منجر میشود.
اگر باردار هستید سعی کنید از نانهای تهیهشده با جو استفاده کنید. کلسیم موجود در گیاه جو برای تشکیل استخوان و دندانهای سالم بسیار مهم است. در ضمن مادر را در برابر پوسیدگی دندان و حس خستگی حمایت میکند.
در روزهای گرم پیشرو با نوشیدنی تخمشربتی به سلامتی استخوانهای خود کمک کنید. تخم شربتی سرشار از اسیدهای چرب امگا3، آنتیاکسیدانها و فیبر است که از یبوست پیشگیری میکند.
چغاله بادام سرشار از آنتیاکسیدان و ویتامینهایی همچون A,E و C است. البته هرگز نمیتواند جایگزین بادام رسیده شود. بادام رسیده خشکباری است که خواصی همچون روغن، کلسیم و آهن دارد. اما چغالهبادام یک میوه نارس است و جایگزین خواص بادام نمیشود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
