در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - بی خوابی
«شوید» علاوه بر عطر و طعم، اشتها آور و دارای خواص دارویی فراوانی است.
کد خبر: ۱۲۹۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
مدتهای مدیدی است که از عسل به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. عسل خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضد التهابی ضد قارچ دارد. آرامبخش است و به کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۹۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
چگونه در یک دقیقه یا کمتر از آن بخوابیم
عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۹۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
مطالعه جدید دانشمندان نشان می‌دهد که کابوس شبانه اضطراب و استرس بیماران قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
بی خوابی های خود را جدی بگیرید
بی خوابی یکی از معضلات دنیای مدرن امروز است که در تمامی گروه های سنی رخنه کرده و باعث مشکلات جسمی و روحی بسیاری برای افراد شده است.
کد خبر: ۱۲۹۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
اگر بیش از 10 ساعت در روز می خوابید، احتمالاً مشکلی در بدن شما وجود دارد
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد پس با توجه به علت آن، خواب آلودگی شدید خود را از بین ببرید.
کد خبر: ۱۲۹۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
نتایج یک بررسی مفصل علمی که در کشور انگلیس انجام شده نشان می دهد، خواب خوب و کافی شبانه خطر نارسایی قلبی را تا 42 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
برخی علائم هشدار دهنده وجود دارد که ظهور آن‌ها نشانه بروز مشکل در عملکرد روده و دستگاه گوارش است.
کد خبر: ۱۲۸۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
عضو کمیته کشوری بیماری‌های عفونی وزارت بهداشت مطرح کرد؛
عضو کمیته کشوری بیماری‌های عفونی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور درباره علائم و عوارض بیماری کرونا توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۲۸۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
چرا شب ها به خواب نمیرویم
شب است اما شما بیدار هستید. چرا؟
کد خبر: ۱۲۸۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه ما آرزو می‌کنیم هرگز به آن دچار نشویم اما واقعیت این است که 50 درصد از مردم دنیا حداقل برای یک بار هم که شده در عمرشان با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند. اما بی خوابی در نزد همه مردم مشابه نیست، در واقع انواع آن با هم متفاوت است.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
تا چه اندازه به میزان خواب خود اهمیت می دهید؟
آیا می دانید کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض آن بسیار زیاد است.دیابت ،افزایش بیماری های قلبی و مشکلات پوستی و بینایی و ... از عوارض شایع کم خوابی است.
کد خبر: ۱۲۷۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
مصرف چای سبز برای سلامتی مفید است و می‌تواند به لاغری کمک کند، اما نوشیدن آن در زمان‌های خاص، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۲۷۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
همانطور که روزانه افراد بسیاری در جهان به ویروس کرونا مبتلا می‌شوند، این موضوع برای همگان واضح‌تر می‌شود که کووید ۱۹ یک سرماخوردگی ساده یا آنفلوآنزا نیست. تمامی افراد در تمامی گروه‌های سنی در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند و در برخی مواقع شدت این بیماری در گروهی از افراد بیشتر از سایرین نیز است.
کد خبر: ۱۲۷۵۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می‌باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
کد خبر: ۱۲۷۰۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
در ایام قرنطینه و اپیدمی بیماری کرونا امکان دارد برخی از ما دچار بی خوابی های مفرط یا بدخوابی شده باشیم که این علل مختلفی از اضطراب، استرس و نامنظم شدن ریتم شبانه روزی خواب ما دارد که در این مطلب راهکارهای دوازده گانه ای برای رفع این مشکلات ارائه خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۶۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که دچار افسردگی شده اند، می‌تواند با مصرف روزانه ۵ گرم شکلات تلخ به بهبود روند بیماری خود کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۴۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
استرس و نوشیدن کم آب از علائم ابتلا به دردهای پشت سر هستند.
کد خبر: ۱۲۳۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
دکتر مایکل گراندنر استاد روان پزشکی و عضو برنامه پزشکی خواب رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا در این زمینه می‌گوید، «کسی که از بیخوابی یا دیگر مشکلات خواب رنج می‌برد، معمولاً به دلیل کاری است که به جای آماده‌سازی خوب برای خواب انجام می‌دهد، حتی ناآگاهانه.»
کد خبر: ۱۲۲۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرص‌های شیمیایی خواب‌آور، ابتلا به "فراموشی" و تخریب حافظه کوتاه‌مدت است! استفاده از برخی از دمنوش‌ها می‌تواند در بهبود وضعیت خواب و درمان بیخوابی بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۲۴۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد