jamejamonline
برچسب ها -

وزنه برداری

حتما بعد ورزش انجام دهید

شود بعد از هر ورزش وزنه برداری یا حتی راه... به محض اینکه وزنه را کنار گذاشتید یا دویدن با...

کد خبر: ۱۲۸۲۸۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵


تقویت مچ دست با چند ورزش ساده

وزنه را در باشگاه انجام دهند ۱ چرخش دایره ای... را روی ران خود قرار دهید یک وزنه بشقابی را... فوم رولینگ یک توپ تنیس را بردارید و مچتان را...

کد خبر: ۱۲۸۲۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۴


تصور می شود پارگی رباط صلیبی قدامی ، در میان ورزشکاران مرد بیشتر عمومیت دارد

پارگی رباط صلیبی قدامی؛ علائم، علل، درمان آن

زانو احساس درد در هنگام گذاشتن وزنه بر روی زانو... تصویر برداری می کنند همچنین میتوان پارگی رباط را با... تصویربرداری رزونانس مغناطیسی mri مشاهده کرد mri برای تشخیص اینکه... تمرینات فشاری با وزنه های سبک بنشینید و ماهیچه ساق...

کد خبر: ۱۲۸۱۷۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰


تابلوخوانی در بورس

صف خرید چیست و چگونه تشکیل می شود ؟

اتفاق می افتد که وزنه عرضه بر تقاضا سنگین تر...

کد خبر: ۱۲۸۱۶۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹


عواملی که نمیدانید و چاق تان می کنند

با وزنه پس آیا می توان نتیجه گرفت که استفاده... از ورزش های همراه با وزنه باعث ایجاد استخوان های...

کد خبر: ۱۲۸۰۱۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۲


مزیت های ورزش‌های قدرتی در برنامه روزانه

دهد تمامی حرکات و ورزش های مربوط به بدنسازی وزنه...

کد خبر: ۱۲۷۹۴۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۰


عجیب ترین ورزش های دنیا که نمی‌ دانستید وجود دارند!

اگر وزن کمتر بود به آن وزنه هم اضافه می...

کد خبر: ۱۲۷۹۳۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۹


ابلاغ پروتکل بهداشتی برای ۱۳ رشته ورزشی

روی میز اسکواش بدمینتون بسکتبال وزنه برداری و ورزش های...

کد خبر: ۱۲۷۸۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴


عوارض زیاد نگه داشتن ادرار چیست؟

استفاده از مانور کگل و یا وزنه های واژینال عضلات...

کد خبر: ۱۲۷۸۴۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳


راه های پیشگیری و درمان پوکی استخوان چیست؟

نشانه ها، علائم و علل پوکی استخوان

رقصیدن و وزنه برداری &bull مصرف زیاد الکل مصرف منظم...

کد خبر: ۱۲۷۸۴۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴


با سردتر شدن هوا بخاری خود را درست نصب کنید!

نکته ای مهم در مورد نصب و ایمنی بخاری گازی

کار را انجام دهید برای تهویه مناسب هوا روزنه ثابت... نیست مسیر دودکش ها را بایک وزنه و طناب محکم...

کد خبر: ۱۲۷۸۱۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۲


در راستای معرفی سرمایه های علمی کشور؛

تفاهم‌نامه همکاری میان معاونت صدای رسانه ملی و وزارت علوم امضا شد

شده است که جا دارد بیش تر شود و وزنه...

کد خبر: ۱۲۷۷۹۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹


۵ ورزش برای داشتن قلبی سالم

حرکت های اصلی ورزش وزنه برداری قدرتی است - چین... ورزش با وزنه مانند وزنه های دست دمبل یا هالتر...

کد خبر: ۱۲۷۷۸۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹


رمزگشایی از طرح آمریکا برای بستن سفارت در عراق

سنگین تر شدن وزنه امنیتی به سود خود می دانند...

کد خبر: ۱۲۷۷۷۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸


گزارشی از دستاورد مهم دفاعی کشور

پهپادهای ایرانی با «جهش ۷۰۰» به قابلیت حمل یک تن مهمات رسیدند/ اولین رقیب جهانی برای پرنده‌های بلندپرواز آمریکایی پیدا شد+عکس

مکیده شده بدون رفتن به اتاق احتراق از روزنه انتهائی... پهپادهای خود توسعه می دهد این حرکت وزنه ای فوق...

کد خبر: ۱۲۷۷۱۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵


شخصیت ورزشی شما چیست؟

دسترسی به باشگاه ورزشی دارید وزنه زدن را امتحان کنید... این دستگاه ها نیاز چندانی به هماهنگی ندارد وزنه زدن...

کد خبر: ۱۲۷۶۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۱


چگونه با پوکی استخوان بجنگیم؟

سنی برای جلوگیری از پوکی استخوان است تمرین با وزنه... تمرین با وزنه و کش های پیلاتس با حداقل ۱۰... عنوان وزنه از آن ها استفاده کنید یادتان باشد هر...

کد خبر: ۱۲۷۵۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۰


بازی 5 هیچ باخته را بردیم

هوازی و کار با وزنه می کنم قبل از من...

کد خبر: ۱۲۷۴۴۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۴


کاهش محرومیت ورزشکاران فوتبال، فوتسال و وزنه‌برداری از۴ به ۲ سال

محرومیت چهار ورزشکار از رشته های فوتبال فوتسال و وزنه... برداری را به دو سال کاهش داد ...

رشته های فوتبال فوتسال و وزنه برداری بود مصطفی ماهی... فلاح شمسی وزنه برداری ورزشکارانی هستند که مدت زمان محرومیت...

کد خبر: ۱۲۷۴۰۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۹


هشدار مجیدی به شاگردانش بعد از ماجرای دانشگر

برتر امروز در سالن وزنه مجموعه سام فیت برگزار شد...

کد خبر: ۱۲۷۳۸۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۶


یادداشت

بیشتر

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر